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【これを買えば間違いなし!北海道のおすすめのおみやげ10選】

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[最終更新日:2021/02/13]

こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。

今回は北海道おすすめおみやげをご紹介します。

食の宝庫 北海道!

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食の宝庫 北海道!

北海道は、いくら・うに・かにと言った海鮮類や、じゃがいも・とうもろこし・かぼちゃなどの野菜、他にもお米、チーズ、牛乳、ラム肉など…、おいしいもので溢れた、まさに食の宝庫ですよね。

観光地として大人気の北海道ですが、食べ物がおいしいだけでなく自然豊かなところなどの理由から、住みたい都道府県ランキングでも毎年トップにランクインしています。

そんな観光地としても、住みたい都道府県としても大人気の北海道に遊びに行ったら、自分用・友人用・職場用に北海道の食のおいしさを感じられるおみやげをゲットしたいですよね。

こちらでは毎年北海道へ足を運んでいる、北海道好きが選ぶ! おすすめおみやげをご紹介します! 定番の北海道おみやげから、意外と知られていない隠れた逸品まで幅広いおみやげをご紹介するので、北海道へ旅行する際はぜひ参考にしてください♪

おすすめの北海道のおみやげ

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おすすめの北海道のおみやげ

☆おすすめの北海道のおみやげ①マルセイバターサンド(六花亭)

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おすすめ北海道おみやげその①はマルセイバターサンド(六花亭)

北海道おみやげの定番、六花亭マルセイバターサンドは外せません。自分で購入したことがなくても、北海道おみやげとして1度はもらったことがあるという方も多いのではないでしょうか。

重量感のあるお菓子ですが、中のバタークリームにはレーズンが入っており、意外とあっさりといただくことができるので1つ、また1つ…、と手が止まらなくなります。

☆おすすめの北海道のおみやげ②ひとつ鍋(六花亭)

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ひとつ鍋(六花亭)

おすすめ北海道おみやげその②はひとつ鍋(六花亭)

ひとつ鍋は、マルセイバターサンドと同じく六花亭の商品ですが、マルセイバターサンドほど知名度は高くないように感じます。

おみやげでいただいて存在を知ったのですが、お鍋をかたどった最中の中には餡と小さいお餅が2つも入っており満足感がありますよ。和菓子なのでお茶との相性がよく、年配の方にお渡しするおみやげとしてもおすすめです!

餡の種類は小倉餡、こし餡、白餡と3種類もあるのでお好みに合わせて選んでみてくださいね♪

マルセイバターサンドもひとつ鍋も、店舗によってはバラ売りされているので1つから購入することができますよ。

☆おすすめの北海道のおみやげ③Oh!焼とうきび(YOSHIMI)

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おすすめ北海道おみやげその③はOh!焼とうきび(YOSHIMI)

北海道と言えば前述の通り、とうもろこしの産地としても有名ですよね。北海道の観光スポット・さっぽろテレビ塔のほど近くにある、大通公園の名物である焼とうきびをおかきにしたお菓子がこちらのOh!焼とうきびです。

とうきびの甘みと、こんがりとした香ばしい香りが口いっぱいに広がり、おかきとともに入っているサクッとした食感の乾燥スイートコーンがいいアクセントになっていますよ。

大通公園とうきびワゴンの焼とうきびの味が再現されているので、Oh!焼とうきびを食べれば楽しかった北海道旅行を思い出すこと間違いなしです♪

☆おすすめの北海道のおみやげ④元祖とうきびチョコ(スノーベル)

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おすすめ北海道おみやげその④は元祖とうきびチョコ(スノーベル)

しょっぱい系のとうきびのお菓子に続いては、甘い系のとうきびのお菓子です。

元祖とうきびチョコは発売から35周年が過ぎた今も、発売当初から味も価格も変わらないのだとか。コスパがよく、北海道の食のおいしさが感じられるので、大人数に配るばら撒き用のおみやげおすすめです!

☆おすすめの北海道のおみやげ⑤白い恋人(石屋製菓)

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白い恋人(石屋製菓)

おすすめ北海道おみやげその⑤は白い恋人(石屋製菓)

白い恋人は、先にご紹介したマルセイバターサンドと同じく、北海道を代表するおみやげの1つですよね。

もはや説明不要とも思われますが、香ばしく焼き上げられたサクサク食感のラングドシャに、白い恋人用にブレンドされたホワイトチョコレートがマッチして絶品!  個包装のパッケージには雪の結晶がデザインされており、北海道らしさが感じられます。

☆おすすめの北海道のおみやげ⑥焼きたてチーズタルト(きのとや)

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焼きたてチーズタルト(きのとや)

おすすめ北海道おみやげその⑥は焼きたてチーズタルト(きのとや)

生地とムースの相反する2つの食感を楽しめるタルトは、特に若い層に人気を集める北海道おみやげです。なんと言っても北海道産のクリームチーズを使った、ふんわりとろける濃厚なチーズムースがたまりません♪

日持ちしない上に要冷蔵なので、渡す相手を選ぶおみやげではありますが、機会があれば北海道おみやげとして友人などに渡してみてはいかがでしょうか。

☆おすすめの北海道のおみやげ⑦じゃがポックル(カルビー)

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じゃがポックル(カルビー)

おすすめ北海道おみやげその⑦はじゃがポックル(カルビー)

カルビーと言えばポテトチップスやじゃがりこかっぱえびせん、サッポロポテトなど…、数々の大人気お菓子を発売しているメーカーですが、そんなカルビー北海道でしか買えないおみやげじゃがポックルです。

原料となるじゃがいもは100%北海道産を使用しており、じゃがいものおいしさを「これでもか!」と言う程に存分味わうことができるので、じゃがいも好きさんにおすすめ♪ お酒のおつまみとしてもおいしくいただくことができますよ。

☆おすすめの北海道のおみやげ⑧三方六(柳月)

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三方六(柳月)

おすすめ北海道おみやげその⑧は三方六(柳月)

三方六おみやげとしてだけでなく、地元北海道民のおやつとしても愛されているお菓子。お菓子に使用される小麦粉は外国産が多いのだそうですが、こちらの三方六は小麦粉だけでなく砂糖、バターもすべて北海道産なのだとか。

個包装にはなっていませんが、小分けにカットされているので包丁いらずですぐに食べることができますよ。

☆おすすめの北海道のおみやげ⑨ハスカップジュエリー(morimoto)

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ハスカップジュエリー(morimoto)

おすすめ北海道おみやげその⑨はハスカップジュエリー(morimoto)

北海道特産の果物・ハスカップで作られたジャムとバタークリームが入った、上品且つ高級感のあるお土産、ハスカップジュエリーハスカップの酸味とまろやかなバタークリームが調和し、見た目だけでなく味わいにも上品さが感じられます。

クッキーの周りを縁取るクーベルチュールチョコレートもポイントとなっていますよ♪

☆おすすめの北海道のおみやげ⑩白いブラックサンダー(有楽製菓)

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白いブラックサンダー(有楽製菓)

おすすめ北海道おみやげその⑩は白いブラックサンダー(有楽製菓)

スタンダードなブラックサンダーは、コンビニでも購入できる程お手軽ですが、こちらの白いブラックサンダー北海道限定品なのです!

ブラックサンダーのザクザクとした食感と、北海道産ミルクのハーモニーを味わうことができ、先にご紹介した元祖とうきびチョコと同じく非常にコスパがいいので、ばら撒き用のおみやげおすすめですよ。

季節限定品のメロン味、いちご味もおすすめ


北海道おすすめおみやげをご紹介しました。

今回紹介した北海道おみやげはお菓子のみでしたが、北海道にはお菓子以外にも海鮮やお肉、おつまみ系、はたまた雑貨など…、おすすめおみやげがまだまだあるので、反響がありましたら改めてご紹介させていただければと思います♪

北海道へ遊びに行った際はぜひ、今回ご紹介したおすすめおみやげを手にとってみてくださいね。

 


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【モチベーションを保つために覚えておきたい6つのコツ】

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こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。

今回はモチベーション保つために覚えておきたいコツをご紹介します。

ずっと月額3,150円で利用可能な国内外用クラウドWi-Fi

モチベーションを維持できない…。

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モチベーションを維持できない…。

こちらの記事を読んでいただいていると言うことは、現状モチベーションを維持できずに悩んでいる、もしくはモチベーション保つことができなかった経験があるのではないでしょうか。

ダイエットにしろ、仕事にしろ、勉強にしろ…、高いモチベーションをキープし続けるのは難しいですよね。しかし、モチベーション保つことができずに途中で投げ出すことで、のちに自分の首を苦しめることになる可能性があります。

例えばダイエットのモチベーションが保てず、いつまで経っても痩せられない…、勉強のモチベーションが下がって、志望校に落ちてしまった…、仕事のモチベーションがあがらず、定時までにやり遂げることができなかったので残業する羽目に…。

モチベーション保つことができないと、さまざまなデメリットが考えられるのです。それでは、モチベーションを維持し続けるにはどうすればよいのでしょうか?

こちらではモチベーション保つためのコツをご紹介します! ダイエット、仕事、勉強など…、どんなことにも共通しているので、モチベーションが維持できず悩んでいる方はぜひ、参考にしてくださいね♪

モチベーションを保つためのコツ

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モチベーションを保つためのコツ

☆モチベーションを保つためのコツ①完璧主義をやめる

モチベーション保つためのコツその①は完璧主義をやめる

モチベーション保つことができない理由の1つに完璧主義が挙げられます。「10kg痩せるまでは絶対に間食しない!」「テストは毎回100点を取らないとだめ!」「営業成績1位以外は認めない!」と自分に厳しくし過ぎていませんか?

ハードルを高くした方がモチベーションがあがる方もいらっしゃいますが、ハードルを高くするとモチベーションが下がってしまう方には逆効果です。

いきなり高い目標を掲げても「到底叶いっこない!」、いつまで経っても同じ目標を掲げても「マンネリで飽きた!」とモチベーション保つことができません。そんな方は徐々に目標を高めるのがおすすめです。

できることが増えていくと達成感を感じることができ、自信に繋がります。モチベーション保つだけでなくモチベーションアップできるので、高いモチベーションをキープしたい方はどうぞ試してみてください♪

☆モチベーションを保つためのコツ②1日のタスクを決める

モチベーション保つためのコツその②は1日のタスクを決める

長期で計画を立てても三日坊主になったり、しっかりと取り組めた日・取り組めなかった日がまちまちになって予定が崩れ、結果的に目標に到達しなかったと言う結果になる恐れがあります。

しかし「1日にこれだけやればOK!」と言う1日のタスクを決めれば、今なにをやるべきなのか明確で、モチベーションの低下を防ぐことができますよ。

☆モチベーションを保つためのコツ③やり方を変えてみる

モチベーション保つためのコツその③はやり方を変えてみる

【モチベーションを保つためのコツ①完璧主義をやめる】でも触れましたが、同じことの繰り返しでマンネリ化してしまうと、飽きによりモチベーションが下がってしまいます。

ダイエットなら、ダイエット仲間を募って誰かと一緒に取り組む。仕事なら、もっと早く終わらせることのできる方法を考えてみる…、のようにやり方を変えてみるといつもとは違う新たな発見があり、モチベーション保つことができますよ♪

☆モチベーションを保つためのコツ④成功している人を真似る

モチベーション保つためのコツその④は成功している人を真似る

物事を成し遂げた、成功している人と言うのはモチベーション保つコツを身に着けている場合が多いとされています。

どのようにして成功したのか、やり方や行動を真似したり、その人の考え方や価値観を知ると、モチベーションを維持できない自分との違いに気付かされるはず。

憧れている人を真似てもOKです。

☆モチベーションを保つためのコツ⑤オンとオフを切り替える

モチベーション保つためのコツその⑤はオンとオフを切り替える

24時間365日高いモチベーションを保ち続けるのは、とても困難です。心と体に休息を与え、良質な睡眠をとることもモチベーション保つには重要なことですよ。

やるときはやる、休むときは休む。オンとオフを切り替えることで、モチベーションを維持しましょう!

☆モチベーションを保つためのコツ⑥ご褒美を与える

モチベーション保つためのコツその⑥はご褒美を与える

日頃頑張る自分にご褒美を与えるのも、モチベーション保つために効果的です。

欲しいものリストを作成しておき、目標が達成できたら1つずつ自分へのご褒美として買い与えると言うようにすれば、ダイエットや勉強、仕事を頑張るモチベーションがあがりますよね。

欲しかったものが手に入り、モチベーション保つことができ一石二鳥です♪


モチベーション保つために覚えておきたいコツをご紹介しました。

モチベーション保つには何か特別なことをしなくてはいけないイメージを持っていた方も、意外な程、簡単にできることばかりで驚かれたのではないでしょうか?

モチベーションが下がったときに、モチベーション保つためのコツでご紹介した方法を試すよりも、日頃からモチベーション保つために心がけることをおすすめします。

今日から早速、モチベーション保つためのコツを実践してみてくださいね!


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【プチプラだけど効果抜群!毛穴ケアにおすすめの洗顔料まとめ】

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[最終更新日:2021/02/06]

こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。

今回は毛穴ケアにおすすめのプチプラ洗顔料をご紹介します。

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毛穴汚れに悩んでいませんか?

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毛穴汚れに悩んでいませんか?

男性、女性問わずお悩みの方の多い毛穴汚れ。鼻と言う顔の中心部のトラブルなので、毛穴汚れはどうしても目立ちやすく、ケアが欠かせません。

毛穴汚れに効果的な洗顔料はドラッグストアでも手軽に購入できますが、種類豊富で選択肢が多く、逆に「どれを選んだらいいの?」と迷ってしまいますよね。

こちらではドラッグストアで購入できる、毛穴ケアに効果が期待できる洗顔料の中でも、特におすすめのプチプラ洗顔料をご紹介します! お近くのお店で手軽にゲットできるアイテムばかりなので、気になる洗顔料があればぜひ手にとってみてくださいね♪

毛穴汚れ(いちご鼻)の原因と効果的な洗顔方法は、こちらの記事で詳しくご紹介していますよ♪

毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔

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毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔

☆毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料①ロゼット洗顔パスタ 海泥スムース

毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料その①はロゼット洗顔パスタ 海泥スムース

種類豊富なロゼット洗顔パスタの中でも、毛穴に効果的なのがこちらの海泥スムースです。泡立ちがよく、もっちりとした泡で気になる毛穴汚れをキレイに洗い上げることができますよ♪

毛穴への効果は評判がいいのですが、「洗い上がりの肌の乾燥やつっぱりが気になる。」と言う口コミが多いので、使用後はしっかりと保湿ケアをしてくださいね。

120g / 547円

ロゼット洗顔パスタ 海泥スムース

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☆毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料②クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング

毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料その②はクレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング

クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジングは、プチプラながらも洗顔だけでなく、メイク落としや角質ケアの3役を担う、機能性の高い洗顔料です!

フルーツ酸、キウイエキス、パパイン酵素、スクラブが配合されており、毛穴の黒ずみを取り除いて、くすみのない透明感のある肌を手に入れることができます。

120g / 1100円

クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング

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☆毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料③ビフェスタ(Bifesta)洗顔 クリア

毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料その③はビフェスタ(Bifesta)洗顔 クリア

毛穴・角質をケアして、ワントーン明るい肌へと導いてくれる洗顔料です。その秘訣は配合されている、毛穴の黒ずみやくすみに効果的な植物由来のソフトファイバー、そして古い角質除去に効果的なマンダリンオレンジ果皮エキスにあります。

保湿効果のあるヒアルロン酸などもたっぷりと配合されているが嬉しいですね♪

120g / 387円

ビフェスタ(Bifesta)洗顔 クリア

WWW.QOO10.JP

☆毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料④洗顔専科 パーフェクトホイップu

毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料その④は洗顔専科 パーフェクトホイップu

キメの細かいミクロ濃密泡が毛穴にすべりこみ、汚れを吸着することで古い角質や角栓をケアすることができます。

天然の白まゆから抽出された、天然由来シルクエッセンスと言う純度の高い潤い成分を贅沢に配合しているので、毛穴と肌の乾燥にお悩みの方にぴったりです!

120g / 495円

洗顔専科 パーフェクトホイップu

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☆毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料⑤ちふれ 洗顔フォーム しっとり

毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料その⑤はちふれ 洗顔フォーム しっとり

プチプラコスメとして大人気なブランド、ちふれ洗顔フォームです。

余分な皮脂や肌の汚れをクリーミーな泡で落とすことができ、無着色、無香料、アルコールフリーなので肌に優しく、敏感肌の方でも使いやすいアイテムとなっています。

150g / 506円

ちふれ 洗顔フォーム しっとり

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☆毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料⑥ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにする マッサージ洗顔ジェル

毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料その⑥はビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにする マッサージ洗顔ジェル

ちふれ ウォッシャブル コールド クリームとダブル使いすると、「毛穴がなくなる!」とバズったことでもお馴染みのこちらの洗顔料ですが、単体で使用しても毛穴への効果を感じられますよ。

ジェルタイプで、泡立て不要。忙しい朝晩の毛穴ケアにも使いやすい洗顔料です♪

150g / 710円

ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにする マッサージ洗顔ジェル

WWW.QOO10.JP

☆毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料⑦泥炭石

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泥炭石

毛穴に効果的なおすすめプチプラ洗顔料その⑦は泥炭石

泥炭石は、販売元のペリカン石鹸の中でもロングセラー商品となっており、発売開始の2000年からの累計出荷実績はなんと1000万個以上だそう。

泥炭石、と言う名前の通り成分に泥・炭が配合されているのですが、泥には保湿効果、そして炭には洗浄補助効果があり、泥炭石には表面にミクロサイズの無数の孔があいた、多孔質(たこうしつ)といわれる炭が使用されています。

炭の目には見えない孔は汚れを吸着する働きを持っており、肌の余分な皮脂汚れや毛穴汚れをキャッチ。石鹸の泡質をきめ細やかにする天然の泥が、ヴェールのように肌の表面を覆ってくれるので、洗い上がりは毛穴すっきりそして潤いのあるつるつる肌に!

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洗顔フォームやジェルタイプの洗顔料とは異なり、固形石鹸で150gともなるとかなり大容量なので、私は3等分に切ってから洗顔ネットに入れて使用しました。

そのまま使用すると使い勝手がいまいちですが、3等分にすることで手のひらに収まるコンパクトサイズとなり使いやすくなるので、泥炭石を使用する際は切ってから使用するもしくは、手のひらサイズ3個セット(110g×3個)がおすすめです!

150g / 748円

泥炭石

WWW.QOO10.JP

毛穴ケアにおすすめのプチプラ洗顔料をご紹介しました。

気になる洗顔料は見つかりましたか? ドラッグストアで手軽に購入でき、プチプラ価格なのでお試ししやすいのが嬉しいですよね。

今回ご紹介したおすすめの洗顔料はどれも毛穴への効果抜群で、口コミサイトでも高い評価を受けているアイテムばかり! 毛穴ケアに効果的な洗顔料を使用して、毛穴の黒ずみや汚れをケアしてみてはいかがでしょうか。


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【背中ニキビの原因・症状・対処法|背中ニキビケアにおすすめの商品】

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[最終更新日:2021/01/28]

こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。

今回は背中ニキビの原因・症状・対処法をご紹介します。

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『ニキビ集中ケア』エステ体験

厄介な背中ニキビに悩まされていませんか?

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厄介な背中ニキビに悩まされていませんか?

お風呂で背中を洗ったときにボツボツとした手触りが気になり、鏡で見てみると背中ニキビができていた…。そんな経験はありませんか?

ニキビができてすぐの軽い症状のときにケアをすれば、悪化やニキビ跡として残ることを防げますが、ケアができていないと自分では手の施しようがない程悪化してしまうことも…。

こちらでは背中ニキビができてしまう原因や症状、対処法をご紹介します! ニキビの原因や対処法を知っておくことで、日頃から背中ニキビケアをしてニキビの発生を予防をすることができますよ♪

背中ニキビの原因と対処法

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背中ニキビの原因と対処法

背中ニキビができてしまうのには、さまざまな原因があるとされています。

☆背中ニキビの原因①皮脂・汗

背中ニキビの原因①は皮脂や汗

背中は皮脂や汗の分泌が多いので、体のパーツの中でもニキビができやすい箇所とされています。特に夏は服で背中が蒸れることが多いので、ニキビが悪化したり、治ってもすぐに繰り返しニキビができてしまうのです。

☆皮脂・汗が原因の背中ニキビの対処法

皮脂・汗が原因の背中ニキビの対処法は、お風呂で背中をよく洗うこと

背中は自分で見えない部分なので、ケアがおろそかになりがちですが、背中ニキビを対処するには背中を清潔に保つことが重要です。背中を洗ったあとはよく泡を洗い流し、すすぐ残しがないように注意しましょう。

ゴシゴシと力を入れるのではなく、泡で優しく洗いあげるのがポイントです。

また、背中は汗の分泌が多いので汗を吸い取るインナーを着用するのも◎。

☆背中ニキビの原因②睡眠不足

背中ニキビの原因②は睡眠不足

「仕事から帰ってくるのが遅くて、どうしても睡眠時間が短くなってしまう…。」「ゲームや動画を見るのに夢中でつい、夜ふかししてしまう…。」など理由はさまざまかと思いますが、質のいい睡眠がとれていないことはニキビの治りが遅くなる原因となります。

☆睡眠不足が原因の背中ニキビの対処法

睡眠不足が原因の背中ニキビの対処法は、しっかりと睡眠をとること

睡眠をとらないと皮膚の修正や再生が遅れるだけでなく、パフォーマンスを十分に発揮できずに仕事や勉強にも支障をきたすので、いつまでもスマホやPCを触って夜ふかしせずに、きちんと体を休めるようにしましょう。

☆背中ニキビの原因③食生活の乱れ

背中ニキビの原因③は食生活の乱れ

ファーストフードや外食、お惣菜ばかり食べており、野菜を摂る機会が少ないのでバランスのよい食事ができていない…、そんな食生活の乱れはニキビとして肌にあらわれます。

☆食生活の乱れが原因の背中ニキビの対処法

食生活が原因の背中ニキビの対処法は、バランスのよい食事を心がけること

特にビタミンは、ニキビの予防や改善に効果的とされているので、積極的に摂取することをおすすめします。食事からの摂取が難しいようであれば、サプリメントから摂取するのもよいでしょう。

☆背中ニキビの原因④ストレス

背中ニキビの原因④はストレス

「ストレスがニキビの原因になるの?」と考える方もいらっしゃるでしょう。ストレスが溜まることで皮膚の免疫力が低下し、ニキビができやすくなったり、ニキビが治りにくくなったりと言った悪影響を及ぼすのです。

また、ストレスはニキビだけでなく、抜け毛や疲労感、肌荒れなどあらゆる体の不調を起こす原因とされていますよ。

☆ストレスが原因の背中ニキビの対処法

ストレスが原因の背中ニキビの対処法は、ストレスを発散させること

ストレス社会とも呼ばれるこのご時世。ノンストレスで生きている方なんて、日本の人口のひと握りしかいないのではないでしょうか。

カラオケで思いっきり大声で歌ったり、運動をしたり、好きな映画を見たり…、自分にあったストレス解消法で発散させることで、ストレスとうまく付き合い、ニキビに悩まされない体作りに励みましょう!

背中ニキビの症状

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背中ニキビの症状

☆背中ニキビの症状①赤み

ニキビの炎症が内部に残っている、毛細血管が透けて見えると言った状態です。

☆背中ニキビの症状②色素沈着

皮膚を守ろうと大量に生成されたメラニンによって、茶色く跡が残った状態です。

☆背中ニキビの症状③クレーター

ニキビの炎症が激しく、真皮が破壊されてニキビ跡が凹凸になっている状態です。

☆背中ニキビの症状④瘢痕(はんこん)

ニキビの跡が陥没して、毛穴が開いたような形になっている状態です。

背中ニキビケアにおすすめの商品

背中ニキビの原因には皮脂・汗が関係しており、その対処法としてお風呂で背中をよく洗うことをご紹介しました。その際におすすめな商品がFor Backです。

For Back

WWW.QOO10.JP

 ☆For Backがおすすめな理由①配合成分

For Backにはニキビのエサとなる汚れを除去し、汚れで塞がった毛穴をスッキリさせる【洗浄補助成分
  • 薬用炭
  • パパイン 
肌を殺菌してすこやかな素肌に保つ【薬用有効成分
  • イソプロピルメチルフェノール
  • グリチルレチン酸ジカリウム
必要な潤いを守って洗い、皮脂と水分のバランスを保つ【美肌成分

が配合されています。

肌をキレイに洗いあげるだけでなく、肌に必要な潤いを与えてくれるので、乾燥による背中ニキビの悪化や、ニキビ以外の肌トラブルを防ぐことができますよ!

 ☆For Backがおすすめな理由②プチプラ

ForBackはいちご鼻におすすめな洗顔料・ドットウォッシーと同じくペリカン石鹸の商品であり、金額も同じく500円(税別)となっています。

セルフ背中ニキビケアでは対処できない程ニキビが悪化してしまった場合、病院やエステなどに駆け込み施術を受ける必要がありますが、常日頃から高いお金を払わないと背中ニキビケアができないとなると通う手間や、出費が痛手ですよね。

その点For Backはお風呂で体(背中)を洗うときに使用するだけでOKですし、500円と言うプチプラ価格なのでお手軽に背中ニキビケアができますよ♪


背中ニキビの原因・症状・対処法をご紹介しました。

ニキビはできる前に、しっかりと予防しておくことがとても重要ですよ。

皮脂や汗で蒸れることのないように通気性のいいインナーを着用し、お風呂でよく洗い流す。そして、バランスのよい食事を心がけて睡眠時間をきちんと確保し、ストレスを溜めないよう心がける…。

これらを意識するだけで、ニキビの発生を極力抑えることができます。

背中は自分で見えない部分であり、人にもそう見せる機会も多くありませんがキレイな背中を保てると気分がいいですよね♪ 今回ご紹介した内容を参考にすることで、ニキビ知らずの美しい背中をキープしてください!


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【効果を高める!ダイエットサプリの選び方と飲むタイミング】

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[最終更新日:2020/12/23]

こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。

今回はダイエットサプリの選び方と、効果を高める飲むタイミングをご紹介します。 

低糖質おやつなら【楽園フーズ】

ダイエットサプリの種類と選び方

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ダイエットサプリの種類と選び方

まずは、ダイエットサプリの種類と選び方をご紹介します。

どんな目的でダイエットサプリを飲むのかに合わせて商品を選ぶ必要があるので、ダイエットサプリの種類を知ることは非常に大事なことと言えるでしょう。

ダイエットサプリにはさまざまな種類がありますが、大まかに分けると

  • カロリーを抑制するサプリ
  • 便秘を解消するサプリ

の2つに分類することができます。

☆ダイエットサプリの種類①カロリーを抑制するサプリ

カロリーを抑制するサプリは、食事に含まれる糖質や脂質の吸収を抑える効果が期待される成分が配合されています。

糖質や脂質の吸収を抑えられるので、体重の増加を防ぎ、現状維持ができるため、「ダイエット中だけど、食事量をあまり減らしたくない…。」「食事を楽しみながらもダイエットに励みたい!」そんな方におすすめです。

☆ダイエットサプリの種類②便秘を解消するサプリ

便秘を解消するサプリは、排便を促す効果が期待される食物繊維や乳酸菌などが配合されています。

女性は便秘に悩む方が多く、便秘薬を飲んでいる方も少なくありません。しかし、薬は即効性がありますが、薬を飲まないとなかなか排便ができなくなると言うデメリットがあります。

その点、サプリはできるだけ自然な形で排便を促してくれるので、体への負担も少なく済みますよ。

ダイエットサプリを飲むタイミング

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ダイエットサプリを飲むタイミング

ダイエットサプリ飲むタイミングが明確に定められていない商品がほとんどなので、購入してみたはいいけど「いつ飲めばいいの?」と悩む方が多いようです。結論から言うと、ダイエットサプリはいつ飲んでもOK

しかし、効果をアップさせるためにおすすめなダイエットサプリ飲むタイミングがあります。それはカロリーを抑制するサプリ、便秘を解消するサプリともに食前です。

食前にダイエットサプリを飲むことで、食事によるカロリーや糖質の吸収を防いだり、食後のお腹スッキリに効果が期待できますよ。

毎日同じ時間に飲むようにすれば、ダイエットサプリの飲み忘れを防ぐことができるので飲むタイミング決めておくとよいでしょう。

飲むタイミングがパッケージに明記されているダイエットサプリであれば、そちらの記載通りのタイミングで飲用するようにしましょう。

ダイエットサプリを飲むときの注意点

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ダイエットサプリを飲むときの注意点

「早くダイエット効果が現れるように!」と、複数のダイエットサプリを飲んだり、目安量よりもたくさん摂取したりするのはやめましょう。

複数種類のダイエットサプリをたくさん摂取しても、ダイエット効果は期待できないばかりか、かえって効果を打ち消す可能性や、過剰摂取になって体に悪影響を及ぼす可能性があります。

また、ダイエットサプリは継続して飲むことで効果を発揮される上に、人によって効果の現れ方はまちまちです。1週間で効果を感じられる方もいれば、3ヶ月飲んで効果を感じられる方もいるので、少なくとも1ヶ月〜3ヶ月は継続して飲むとよいでしょう。

血糖値の上昇をゆるやかにして 体重増加を防ぐダイエットサプリ

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私が飲んでいるダイエットサプリは、すっきりサラシアピュアです。

すっきりサラシアピュアには、食事から摂取した糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇を緩やかにする「サラシノール」が配合されています。

血糖値をそう頻繁に計測するわけではありませんし、飲み始めた当初は効果がいまいち分からなかったのですが、「とりあえず…。」と飲み続けること3ヶ月程経ったころ、効果が実感できるようになりました!

と言うのも、太りやすい体質なのでこれまでは食べたら食べた分体重が増加していたのですが、すっきりサラシアピュアに含まれる「サラシノール」のおかげで血糖値の上昇を緩やかになったのか、たくさん食事を摂ってしまっても体重が増えることなく、現状維持をすることができるようになったのです♪

「これ以上体重を増やしたくない!」「ダイエットしたいけど、おいしい食事は我慢したくない!」そんな方はすっきりサラシアピュアをぜひチェックしてみてくださいね!


ダイエットサプリの選び方と、効果を高める飲むタイミングをご紹介しました。

サプリは継続して飲むことが大事とは言え、効果が出るまでは「効果が出ていないものにお金をかけて継続するのも…。」と感じてしまいますよね。ダイエットサプリもピンきりなので、特に高価な商品だと余計その思いは強くなることでしょう。

高価な商品が必ずいいもの・自分に合うものとは限りません。商品の口コミやサプリに含まれている成分をしっかりとチェックしてダイエットサプリを選び、継続するとよいですよ!

飲みづらいダイエットサプリを選んでしまうと三日坊主になる恐れがあるので、顆粒、ソフトカプセル、カードカプセル、錠剤など…、サプリの形状で選ぶのも1つの手です。意外と見落としがちなポイントなので、注意してくださいね。


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