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【2023年版 世代別!20代・30代・40代女性に人気のレディース福袋10選】

[最終更新日:2022/12/06]

こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。

年末年始にかけて発売される福袋は、何が入っているか分からないわくわく感とお得に買える満足感で大人気ですよね。

毎年さまざまな福袋が発売されていますが、女性が特に気になるのはファッションブランドの福袋ではないでしょうか?

ファッションブランドの福袋は、人気ブランドの洋服を定価よりも遥かに安く購入できることから高い注目を集めており、中には発売直後に即完売するような福袋も…!

こちらでは、

  • 20代の女性に人気のレディース福袋
  • 30代の女性に人気のレディース福袋
  • 40代の女性に人気のレディース福袋

をご紹介します。

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『福袋=売れ残りの詰め合わせ』はもう古い!

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『福袋=売れ残りの詰め合わせ』はもう古い!

「福袋はお買い得だけど、売れ残りが詰め合わせになってるだけでしょ?」と思っていませんか?

ひと昔前の福袋は「奇抜過ぎて使えない!」「安く買えたけど、使えるものはせいぜい1〜2つ…。」と言うことも少なくありませんでした。

しかし、最近の福袋は

  • 中身が見られる福袋
  • アウターが入った福袋
  • 福袋の価格3倍〜5倍のアイテムが入った福袋など…

中身が充実しており「福袋のために作られた新作アイテムが入っている」なんてことも。

大好きなファッションブランドの福袋はもちろん、気になっていたけど定価ではなかなか買えないファッションブランドなど、福袋が発売されるこの機会にチェックしてみてはいかがでしょうか?

どのファッションブランドの福袋を購入すればいいのか悩む人は、20代の女性に人気のレディース福袋30代の女性に人気のレディース福袋40代の女性に人気のレディース福袋の項目を参考に選んでみてください。
\女性に人気のブランドが知りたい人はこちら/

厳選!20代〜30代に大人気♡安くておしゃれなプチプラ ファッションブランド21選

20代の女性に人気のレディース福袋

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20代の女性に人気のレディース福袋

まずは、20代の女性に人気のレディース福袋をご紹介します。

20代の女性に人気のレディース福袋1.earth music&ecology(アースミュージックアンドエコロジー)

earth music&ecology(アースミュージックアンドエコロジー)

出典:earth music&ecology

20代の女性に人気のレディース福袋その1.は、earth music&ecology(アースミュージックアンドエコロジー)

earth music&ecologyの福袋情報

2023年

earth music&ecologyの2023年福袋は、Vネックノーカラーコート1点が必ず入った、1万1千円の福袋を販売。

コートの他にもトップス、ボトムス、ワンピースなど…、着回し抜群のアイテムが全7点入っており、ボリューム満点です。

2022年

earth music&ecologyの2022年福袋は、10点入り1万円のお買い得な福袋です。

こちらの福袋のお買い得なところは、必ずアウターが入っているところ! アウターの他に、トップスやボトムス、ワンピースなどが入っており、コーディネートの幅が広がりそう。

\earth music&ecologyの福袋はこちら/

earth music&ecology2023年福袋

20代の女性に人気のレディース福袋2.dazzlin(ダズリン)

dazzlin(ダズリン)

出典:dazzlin

20代の女性に人気のレディース福袋その2.は、dazzlin(ダズリン)

dazzlinの福袋情報

2023年

情報解禁次第追記します。

2022年

dazzlinの2022年福袋は、優しいくすみブラウンで甘くも辛くも着れるアウターと、着回し抜群なトップスやスカートなど5点のアイテムがセットになった1万円の福袋です。

福袋をゲットすれば、トータルコーディネートができるところが嬉しいポイント。

20代の女性に人気のレディース福袋3.RETRO GIRL(レトロガール)

RETRO GIRL(レトロガール)

出典:RETRO GIRL

20代の女性に人気のレディース福袋その3.は、RETRO GIRL(レトロガール)

RETRO GIRLの福袋情報

2023年

RETRO GIRLの2023年福袋は、ニット・ジャケット・雑貨など、3万5千円相当のアイテムが合計14点入って1万円の福袋です。

昨年よりも大きく値上げはあったものの、福袋の内容も3万円から3万5千円相当とアップしているので、よりよいアイテムがゲットできる予感!

2022年

RETRO GIRLの2022年福袋は、総額3万円相当のアイテムが合計14点入って7,700円と破格。

売り切れ必須の大人気福袋なので、気になる人は早めに予約しておきましょう。

\RETRO GIRLの福袋はこちら/

RETRO GIRL2023年福袋

20代の女性に人気のレディース福袋4.GRL(グレイル)

GRL(グレイル)

出典:GRL

20代の女性に人気のレディース福袋その4.は、GRL(グレイル)

GRLの福袋は、5点で1,999円と本記事でご紹介する福袋の中でも1番リーズナブルな福袋です。

福袋と言えば年末年始にかけて発売するのが一般的ですが、GRLの福袋は1年を通して販売しているので、購入する季節に合わせたアイテムが手に入ります。

まだGRLの会員登録が済んでいない人は、こちらから会員登録認証メール送信することで、文お買い物に使用できる800円分のポイントをゲットできます。もちろん福袋の購入にもポイントを利用でき、もともとリーズナブルな福袋を1,199円でゲット可能!

\GRLの福袋はこちら/

GRL【公式】

30代の女性に人気のレディース福袋

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30代の女性に人気のレディース福袋

続いては、30代の女性に人気のレディース福袋をご紹介します。

30代の女性に人気のレディース福袋1.INGNI(イング)

INGNI(イング)

出典:INGNI

30代の女性に人気のレディース福袋その1.は、INGNI(イング)

INGNIの福袋情報

2023年

INGNIの2023年福袋は、アウター、羽織り、ニット、小物などが12点入った1万円の福袋です。

冬に大活躍する着回し可能なアイテムがたくさん入っているので、買って損はありません。

2022年

INGNIの2022年福袋は、アウター、ニット、トップス、ボトム、小物などが12点入って1万円の福袋です。毎年発売直後に即完売する大人気の福袋は、チェック必須ですよ!

INGNIの福袋はこちら/

INGNI2023年福袋

30代の女性に人気のレディース福袋2.ikka(イッカ)

ikka(イッカ)

出典:ikka

30代の女性に人気のレディース福袋その2.は、ikka(イッカ)

ikkaの福袋情報

2023年

ikkaの2023年福袋は、3色から選べる最旬カラーニットをはじめ、裏毛プルオーバー、プリーツワイド、ニットパンツ、ハイネックメローインナーの4点が入った7,700円の福袋です。

その他、ミニショルダーバッグや本革カードケースなど5点が入った、ファッショングッズ福袋も3,300円で販売。

2022年

ikkaの2022年福袋は、ギャザーブルゾン、センタープレステーパードパンツ、後ろZIPスウェットセットアップ(トップス&スカート)の4点で7,700円の福袋です。

脚をスッキリとキレイに見せてくれるパンツや、気になる腰回りをカバーできるセットアップと言った、スタイルが気になる人におすすめの福袋となっています。

\ikkaの福袋はこちら/

ikka2023年福袋

30代の女性に人気のレディース福袋3.nano・universe(ナノ・ユニバース)

nano・universe(ナノ・ユニバース)

出典:nano・universe

30代の女性に人気のレディース福袋その3.は、nano・universe(ナノ・ユニバース)

nano・universeの福袋情報

2023年

nano・universeの2023年福袋は、アウター、ブラウス、ニット、スカートまたはパンツの4点が入った、昨年同様トータルコーディネートができる福袋が販売されます。

オフィスにも似合うきれいめアイテムや、オフにも着まわせるカジュアルなアイテムなど、3パターンの中から自分好みの福袋をチョイスしてみましょう。

2022年

nano・universeからはアウター、ニット、ワンピース、カットソー、シャツ、スカート、パンツ(いずれか1点ずつ計3点)が入った、トータルコーディネートが完成するお得な福袋を販売。パターンは1〜3まであるので、自分好みの福袋を選んでみましょう。

nano・universeの福袋はこちら/

nano・universe2023年福袋

40代の女性に人気のレディース福袋

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40代の女性に人気のレディース福袋

40代の女性に人気のレディース福袋をご紹介します。

40代の女性に人気のレディース福袋1.INED(イネド)

INED(イネド)

出典:INED

40代の女性に人気のレディース福袋その1.は、INED(イネド)

INEDの福袋情報

2023年

情報解禁次第追記します。

2022年

INEDからは、どんなスタイリングにも合わせやすく、春先まで使えるウール100%のニットが3点入ってた福袋が発売。

高品質なニット3点が1万円で購入できるので、とってもお買い得です。

40代の女性に人気のレディース福袋2.MICHEL KLEIN(ミッシェルクラン)

MICHEL KLEIN(ミッシェルクラン)

出典:MICHEL KLEIN

40代の女性に人気のレディース福袋その2.は、MICHEL KLEIN(ミッシェルクラン)

MICHEL KLEINの福袋情報

2023年

情報解禁次第追記します。

2022年

MICHEL KLEINの2022年福袋は、ダウンコート、ニット(2点)、エコバッグで1万円の福袋です。

ダウンコートはモカ・ベージュ・ブラックの中から選択することができ、きれいめコーデからカジュアルコーデまで、幅広いコーディネートに着回し可能。

40代の女性に人気のレディース福袋3.Green Parks(グリーンパークス)

Green Parks(グリーンパークス)

出典:Green Parks

40代の女性に人気のレディース福袋その3.は、Green Parks(グリーンパークス)

Green Parksの福袋情報

2023年

情報解禁次第追記します。

2022年

Green Parksの2022年福袋は、2つのアウターと着回しができるトップス・ボトムス、そして小物が計12点入った1万円の福袋です。

アウターはノーカラーコート、中綿ロングコートが入っており、冬から春にかけて大活躍すること間違いなし!

まとめ

世代別!女性に人気のレディース福袋についてご紹介しました。

以前は福袋を購入するには店舗へ足を運び、長時間並ばないと購入できませんでした。昨今はネット予約ができるので、店舗へ足を運んだり、長時間並ぶ必要はありません。

ですが、人気ブランドの福袋はネットでも争奪戦が予想されるので、予約はお早めに。


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【ドラッグストアで買える!プチプラおすすめアイライナー15選】


こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。

目元を映えさせるアイライナーは、ブラックやブラウンといった定番カラーだけでなくさまざまなカラーがあり、使い分けることでガラッとメイクの印象を変えることができます。

しかし、ひと口にアイライナーといっても種類が豊富なので、どれを選べばいいのか悩んでしまう人も少なくありません。

こちらでは、

  • 【タイプ別】アイライナー料金比較表
  • 【ペンシルタイプ】ドラッグストアで買える!おすすめアイライナー4選
  • 【リキッドタイプ】ドラッグストアで買える!おすすめアイライナー8選
  • 【ジェルタイプ】ドラッグストアで買える!おすすめアイライナー3選
  • アイライナーを選ぶときに確認すべき3つのポイント
をご紹介します。

ドラッグストアで買えるお手頃なアイライナーをまとめたので、気になった商品はぜひ手にとってみてください。

\プチプラのマスカラが知りたい人はこちら/

プチプラ!おすすめマスカラ17選

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【タイプ別】アイライナー料金比較表

本記事でご紹介するアイライナーをタイプ別に、料金比較表へまとめました。

ペンシルタイプ

商品名 参考価格(税込)
ディーアップ
エアクリームペンシル
1,320円
デジャヴュ
密着アイライナー ラスティンファイン
クリームペンシル
1,320円
ラブ・ライナー
クリームフィットペンシル
1,320円
ヒロインメイク
ソフトディファイン クリームペンシル
1,320円
\各アイライナーをより詳しく知るならこちら/

【ペンシルタイプ】ドラッグストアで買える!おすすめアイライナー4選

リキッドタイプ

商品名 参考価格(税込)
CAROME.
ウォータープルーフ リキッドアイライナー
1,540円
ディーアップ
シルキーリキッドアイライナー
1,430円
ルミアグラス
スキルレスライナー
1,650円
メイベリン ニューヨーク
ハイパーシャープ ライナー R
1,419円
UZU
アイオープニングライナー
1,650円
ラブ・ライナー
リキッドアイライナー
1,760円
ヒロインメイク
スムースリキッドアイライナースーパーキープ
1,100円
デジャヴュ
密着アイライナー ラスティンファイン ショート筆リキッド
1,990円
\各アイライナーをより詳しく知るならこちら/

【リキッドタイプ】ドラッグストアで買える!おすすめアイライナー8選

ジェルタイプ

タイトル 参考価格(税込)
キャンメイク
クリーミータッチライナー
715円
ミッシュブルーミン
ジェルアイライナー
1,375円
セザンヌ
ジェルアイライナー
550円
\各アイライナーをより詳しく知るならこちら/

【ジェルタイプ】ドラッグストアで買える!おすすめアイライナー3選

【ペンシルタイプ】ドラッグストアで買える!おすすめアイライナー4選

ペンシルタイプのおすすめアイライナーを4選ご紹介します。

ディーアップ エアクリームペンシル

ディーアップ エアクリームペンシルは、ホイップを固めたようなふわとろ質感のペンシルアイライナー。

ふんわりとした感触で、まつげの隙間や肌の凹凸にひっかからず、狙ったところに思い通りにラインを引くことができる点とピタッと密着する抜群の耐久性がおすすめのポイントです。

ディーアップ エアクリームペンシルの詳細
参考価格(税込) 1,320円
発売日 2022/4/15
カラバリ ピンクコッパー/ソイラテブラウン/ピーチブラウン/シナモンブラウン

ディーアップ エアクリームペンシルの口コミ
クリームペンシルと謳っているだけあり、乾燥気味の目元にもしっかりスルスルと色が乗ってくれます。(40代女性)
柔らかで描きやすく、夜までしっかり落ちませんでした。(40代女性)

\購入はこちら/

ディーアップ エアクリームペンシル

デジャヴュ 密着アイライナー ラスティンファイン クリームペンシル


デジャヴュ 密着アイライナー ラスティンファイン クリームペンシルは、なめらかに描けるルースピグメント処方の芯を採用したペンシルアイライナーです。

肌あたりが非常に優しく、肌の上で引っかかりを感じることなく細かい部分にも描きやすいという特徴があります。

デジャヴュ 密着アイライナー ラスティンファイン クリームペンシルの詳細
参考価格(税込) 1,320円
発売日 2017/11/1
カラバリ リアルブラック/カーキブラック/カシスブラウン/ピュアブラウン/モーヴブラン/ダークブラウン

デジャヴュ 密着アイライナー ラスティンファイン クリームペンシルの口コミ
芯が柔らかく描きやすいですし滲むことがないのでとてもいいと思います。(30代女性)
使い心地は本当にスルンっとなめらかに描けて細いラインも引きやすかったです!(20代女性)

\購入はこちら/

デジャヴュ 密着アイライナー ラスティンファイン クリームペンシル

ラブ・ライナー クリームフィットペンシル


ラブ・ライナー クリームフィットペンシルは、クリームのようにスルスル描ける、ペンシルアイライナーです。

楕円型の芯を採用しているので、細い線も太い線も思い通りに描くことができ、塗布後は20秒で肌に定着するため1日中滲みません。

ラブ・ライナー クリームフィットペンシルの詳細
参考価格(税込) 1,320円
発売日 2021/7/5
カラバリ ミディアムブラウン/アッシュブラウン/ロージィブラウン/メープルブラウン

ラブ・ライナー クリームフィットペンシルの口コミ
クリームのようにスルスル描けて、塗布後は20秒で密着。この描きやすさはやはり秀逸。(30代女性)
ペンシルがとても持ちやすく、バランスよくひくことができ、長さもちょうどよく、手がぶれることなく上手に思い通りにラインがひけます。(40代女性)

\購入はこちら/

ラブ・ライナー クリームフィットペンシル

ヒロインメイク ソフトディファイン クリームペンシル


ヒロインメイク ソフトディファイン クリームペンシルは、タレントからの指名も多い人気ヘアメイクアップアーティスト・KUBOKI氏が監修したペンシルアイライナーです。

なめらかな肌あたりの芯で、目頭から目尻まで引っかからずスルスルと描くことができ、涙・汗・皮脂こすれに強い耐久処方で、長時間キレイなラインをキープします。

ヒロインメイク ソフトディファイン クリームペンシルの詳細
参考価格(税込) 1,320円
発売日 2022/3/8
カラバリ ディファインロゼブラウン/ディファインブラウン/ディファインヘーゼル/ディファインシナモン/ディファインピンクモカ

ヒロインメイク ソフトディファイン クリームペンシルの口コミ
程よく柔らかく描きやすい!(30代女性)
するっと描けて色持ちも良いところがお気に入りです(20代女性)

\購入はこちら/

ヒロインメイク ソフトディファイン クリームペンシル

【リキッドタイプ】ドラッグストアで買える!おすすめアイライナー8選

リキッドタイプのおすすめアイライナーを8選ご紹介します。

CAROME. ウォータープルーフ リキッドアイライナー


CAROME. ウォータープルーフ リキッドアイライナーは、濡れてもこすっても落ちにくい、キレイが続くウォータープルーフのリキッドアイライナーです。

水・汗・涙に強い設計ではあるものの、クレンジングで簡単にオフできるところが高く評価されています。

毛先0.1mmの極細毛で、極細から太めまで自由自在にラインを引くことが可能。

CAROME. ウォータープルーフ リキッドアイライナーの詳細
参考価格(税込) 1,540円
発売日 2022/9/1
カラバリ ブラック/ブラウンブラック/モカブラウン

CAROME. ウォータープルーフ リキッドアイライナーの口コミ
筆のコシ、発色、落ちにくさ、にじみにくさ私の中ではパーフェクトでした(40代女性)
今まで色々と「落ちない」って謳い文句のアイライナーを使用してきましたが、これが私的に一番滲まず、落ちないアイライナーでした。(30代女性)

\購入はこちら/

CAROME. ウォータープルーフ リキッドアイライナー

ディーアップ シルキーリキッドアイライナー


ディーアップ シルキーリキッドアイライナーは、必要な量が肌にのる新設計で、まぶたの上をすべるような滑らかな描き心地を実現したリキッドアイライナーです。

5種類の美容液成分を従来品の200%配合しているので、メイクしながら目元をケアできます。

ディーアップ シルキーリキッドアイライナーの詳細
参考価格(税込) 1,430円
発売日 2020/9/12
カラバリ 漆黒ブラック/ブラウンブラック/ナチュラルブラウン/アプリコットブラウン/シフォンブラウン/マスタードブラウン/ピスタチオラテ/ピンクショコラ

ディーアップ シルキーリキッドアイライナーの口コミ
綺麗に描けて使いやすくて落ちないのでとても良いです。(40代女性)
くっきりアイラインが引きやすくてリピートしてます!(20代女性)

\購入はこちら/

ディーアップ シルキーリキッドアイライナー

ルミアグラス スキルレスライナー


ルミアグラス スキルレスライナーは、高機能インクと描きやすさを追求し、理想の描き心地を実現したアイライナーです。

メーカー独自処方の『EX5ブロックインク』が、すぐに乾いて肌に密着し、落ちずに長時間キープします。

ルミアグラス スキルレスライナーの詳細
参考価格(税込) 1,650円
発売日 2020/9/2
カラバリ パーフェクトブラック/サンドブラウン/テラコッタブラウン/チェスナットブラウン/ローストブラウン/トワイライトパープル/ヘーゼルカーキ/スモアグレージュ/ルージュバーガンディ

ルミアグラス スキルレスライナーの口コミ
普段のメイクに少し変化をつけたい時にこのアイライナーを使うと一気におしゃれ感出て気に入ってます。(30代女性)
コシがある筆なので、とても描きやすい!(30代女性)

\購入はこちら/

ルミアグラス スキルレスライナー

メイベリン ニューヨーク ハイパーシャープ ライナー R


メイベリン ニューヨーク ハイパーシャープ ライナー Rは、筆先0.01mmと超極細。目のキワにも描きやすいアイライナーです。

ブラシの根元が従来より10%太くなったことで、絶妙なコシで手元のブレを吸収して、細いラインから太いラインまで自由自在に描くことができるようになりました。

メイベリン ニューヨーク ハイパーシャープ ライナー Rの詳細
参考価格(税込) 1,419円
発売日 2016/7/9
カラバリ 漆黒ブラック/ソフトブラック/ブラウンブラック/カーキアンブラック/マリンアンブラック/アッシュアンブラック/ナチュラルブラウン/シャドウブラウン/プラムブラウン/ピーチブラウン/カーキ/ネイビー/バーガンディ

メイベリン ニューヨーク ハイパーシャープ ライナー Rの口コミ
細い筆なのでブレずに目のラインに沿って描きやすいです。細くも太くも自由自在に描けるし、ちょっと擦ったくらいでは落ちないのでずっと愛用してます。(40代女性)
極細ラインが描きやすいです。(30代女性)

\購入はこちら/

メイベリン ニューヨーク ハイパーシャープ ライナー R

UZU アイオープニングライナー


UZU アイオープニングライナーは、カラバリが豊富という特徴があり、ファッションに合わせて使い分けすることで、メイクの幅を広げることが可能。

日本の先端テクノロジーを駆使して開発された独自のフィルムを使用しているため、水、湿気、皮脂に強く、どんな環境でも美しいラインをキープします。

UZU アイオープニングライナーの詳細
参考価格(税込) 1,650円
発売日 2019/3/14
カラバリ ブラック/ブラウンブラック/ブラウン/ライトブラウン/ダークネイビー/ベージュ/グレイ/カーキ/バーガンディ/ネイビー/パープル/オレンジ/ピンク/イエロー/ホワイト

UZU アイオープニングライナーの口コミ
筆にコシがありとても塗りやすいです。(50代女性)
書き心地、発色がとっても良くて手放せません!(20代女性)

\購入はこちら/

UZU アイオープニングライナー

ラブ・ライナー リキッドアイライナー


ラブ・ライナー リキッドアイライナーは、10種類の美容成分配合し、メイクする度に美しい目元へと導くアイライナーです。

奈良の筆職人の手もみの技によるオリジナル職人筆を採用。独自の比率でブレンドし、まぶたに最もふさわしいやわらかさとコシのバランスで、ラブ・ライナー史上最高の描き心地を実現しました。

ラブ・ライナー リキッドアイライナーの詳細
参考価格(税込) 1,760円
発売日 2022/3/1
カラバリ ブラック/ブラウン/ダークブラウン/ミルクブラウン/ロゼブラウン/モカグレージュ

ラブ・ライナー リキッドアイライナーの口コミ
目の際までしっかり綺麗な線がひけるのですごく良いです!(30代女性)
細いペンタイプで描きやすい(10代女性)

\購入はこちら/

ラブ・ライナー リキッドアイライナー

ヒロインメイク スムースリキッドアイライナースーパーキープ


ヒロインメイク スムースリキッドアイライナースーパーキープは、耐久性の高い処方で、涙・汗・皮脂に強く、美しいラインを長時間キープ可能なアイライナーです。

耐水性が高く、滲みにくいもののお湯で簡単にオフすることができ、染料不使用なので肌に色素が残りません。

ヒロインメイク スムースリキッドアイライナースーパーキープの詳細
参考価格(税込) 1,100円
発売日 2015/2/9
カラバリ 漆黒ブラック/ブラウンブラック/ビターブラウン

ヒロインメイク スムースリキッドアイライナースーパーキープの口コミ
ブラシにコシがあり、とっても簡単に綺麗にラインが引けます。(40代女性)
ナチュラルな仕上がりになるので、アイラインを引いてもパキッとし過ぎずに目力アップできます!(30代女性)

\購入はこちら/

ヒロインメイク スムースリキッドアイライナースーパーキープ

デジャヴュ 密着アイライナー ラスティンファイン ショート筆リキッド


デジャヴュ 密着アイライナー ラスティンファイン ショート筆リキッドは、筆の長さが5mmと短いため、力を入れても筆先がしなりにくく、安定したラインが描けるアイライナーです。

ラインキープ剤が高配合されているため、皮脂・汗・涙・こすれからしっかりガードし、ラインの滲みや薄れを防ぐことができます。

デジャヴュ 密着アイライナー ラスティンファイン ショート筆リキッドの詳細
参考価格(税込) 1,990円
発売日 2021/3/19
カラバリ ディープブラック/ミディアムブラウン/ブラックブラウン/コッパーブラウン/ピンクカシス

デジャヴュ 密着アイライナー ラスティンファイン ショート筆リキッドの口コミ
筆が短いので扱いやすく、ブレずに線が描けました。特に目尻の跳ね上げが描きやすくて感動!(30代女性)
発色も良く、涙目にも滲まなかった。(40代女性)

\購入はこちら/

デジャヴュ 密着アイライナー ラスティンファイン ショート筆リキッド

【ジェルタイプ】ドラッグストアで買える!おすすめアイライナー3選

ジェルタイプのおすすめアイライナーを3選ご紹介します。

キャンメイク クリーミータッチライナー


キャンメイク クリーミータッチライナーは、@cosmeで2021年ベストコスメ アイテム賞を受賞した人気のジェルアイライナーです。

1.5mmの超極細芯で、まつげのすき間も埋めやすく、くっきり濃密発色でキレイなラインが長続きします。

キャンメイク クリーミータッチライナーの詳細
参考価格(税込) 715円
発売日 2018/3/1
カラバリ ディープブラック/ミディアムブラウン/ダークブラウン/アズキブラウン/ガーネットバーガンディ/マッチャカーキ/ビターキャラメル/フォギープラム/ダージリンピンク

キャンメイク クリーミータッチライナーの口コミ
目のきわに細くアイラインを描いて1日過ごしても全く消えずに過ごせました(30代女性)
柔らかいので描きやすく、くっきりハッキリした発色が気に入りずっとリピしています。(20代女性)

\購入はこちら/

キャンメイク クリーミータッチライナー

ミッシュブルーミン ジェルアイライナー


ミッシュブルーミン ジェルアイライナーは、ピタッと密着してインラインも落ちにくく、なめらかな描き心地のジェルアイライナーです。

速乾性に優れており、汗・水・涙・皮脂に強く、滲まずに濃密ラインを1日中キープすることができます。

ミッシュブルーミン ジェルアイライナーの詳細
参考価格(税込) 1,375円
発売日 2015/9/18
カラバリ ピュアブラック/フェミニンブラウン

ミッシュブルーミン ジェルアイライナーの口コミ
発色が良くペンシルに近いタイプですが描く時に痛くない、そして滲まないです。(30代女性)
やわらかい芯でスルスル描ける描きやすいのに時間が経っても落ちない!(20代女性)

\購入はこちら/

ミッシュブルーミン ジェルアイライナー

セザンヌ ジェルアイライナー


セザンヌ ジェルアイライナーは、描いた後すぐにぼかすことでアイカラーとしても使用できる2in1のジェルアイライナーです。

本記事で紹介するアイライナーの中でも最もリーズナブル(550円)なアイテムですが、お値段以上の使い勝手のよさや発色のよさ、滲みのなさが高い支持を集めています。

セザンヌ ジェルアイライナーの詳細
参考価格(税込) 550円
発売日 2016/9/22
カラバリ ブラック/ブラウン/オレンジブラウン/テラコッタブラウン/バーガンディー/ネイビー/ピンクベージュ/グレージュ

セザンヌ ジェルアイライナーの口コミ
柔らかくて描きやすく、にじみにくい。それでいて、この安さ。(30代女性)
お値段の割にはかなり優秀。(30代女性)

\購入はこちら/

セザンヌ ジェルアイライナー

アイライナーを選ぶときに確認すべき3つのポイント

アイライナーを選ぶときに確認すべき3つのポイント

ドラッグストアでは、アイライナーのテスターが用意されていることが多いので、

  • 発色のよさ
  • 書き心地のよさ
  • 落ちにくさ
の3点を確認してから購入することをおすすめします。

発色のよさ

同じカラーでも、アイテムによって肌にのせたときの発色が異なります。

「想像していたイメージと違う…。」ということのないように、肌にのせたときの発色のよさを確認するとよいでしょう。

描き心地のよさ

キレイなラインを引くために、描き心地のよさを確認することは欠かせません。

引きたいラインの太さや目の形などによって、どのアイテムが描き心地がよいと感じるかは人それぞれです。

テスターを使って、自分に合った描き心地のアイライナーを選んでみましょう。

落ちにくさ

落ちやすい・滲みやすいアイライナーはパンダ目の原因になります。

アイライナーを選ぶときは、汗や水、涙、皮脂、こすれに強く、落ちにくいかどうかを確認しましょう。

おすすめは、描いてすぐ肌に密着する速乾性の高いアイライナーです。

しかし、アイライナーの使用に慣れていない初心者の人は、速乾性の高いアイライナーだと描き直す度にオフする手間がかかるので注意してください。

まとめ

ドラッグストアで買える!プチプラおすすめアイライナー15選をご紹介しました。

本記事で紹介したアイライナーは、ドラッグストアで買える2,000円以下のお手軽なアイテムのみ。

どれもプチプラながら機能性の高さは抜群なので、ぜひ1度手にとってみてください。

\各アイライナーの料金を知るならこちら/

【タイプ別】アイライナー料金比較表を見る



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【プチプラ!おすすめマスカラ17選|カール・ボリューム・ロング・カラー タイプ別にご紹介】


こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。

アイメイクに欠かせないマスカラは、さまざまなメーカーから発売されているので「どれを選べばいいの?」と悩んでしまう人も多いはず。

こちらでは、

  • 【タイプ別】マスカラ料金比較表
  • 【カールタイプ】おすすめのプチプラマスカラ5選
  • 【ボリュームタイプ】おすすめのプチプラマスカラ5選
  • 【ロングタイプ】おすすめのプチプラマスカラ4選
  • 【カラータイプ】おすすめのプチプラマスカラ3選
  • マスカラが落ちないようにする方法
をご紹介します。

幅広い世代から人気を集める、コスパのいい優秀なプチプラマスカラをタイプ別にまとめたので、ぜひ参考にしてください。

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【タイプ別】マスカラ料金比較表

本記事でご紹介するマスカラをタイプ別に、料金比較表へまとめました。

カールタイプ

商品名 参考価格(税込)
キャンメイク
クイックラッシュカーラー

748円
キングダム
ツーステップマスカラWP
1,760円
ディーアップ
パーフェクトエクステンションマスカラ for カール
1,650円
ヒロインメイク
ロング&カールマスカラ
1,320円
メイベリン ニューヨーク
ボリューム エクスプレス ハイパーカール ウォータープルーフ

1,089円
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【カールタイプ】おすすめのプチプラマスカラ5選の詳細を見る

ボリュームタイプ

商品名 参考価格(税込)
ヒロインメイク
ボリュームUPマスカラ スーパーWP

1,060円
インテグレート
マツイクガールズラッシュ
フェミニンボリューム
1,230円
デジャヴュ
ラッシュアップ マスカラ
1,320円
インテグレート
グレイシィ マスカラ

1,045円
ちふれ化粧品
マスカラ ボリュームタイプ

858円
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【ボリュームタイプ】おすすめのプチプラマスカラ5選の詳細を見る

ロングタイプ

商品名 参考価格(税込)
セザンヌ
セパレートロングマスカラ

638円
オペラ
マイラッシュ アドバンスト
999円
デジャヴュ
ファイバーウィッグ ウルトラロング
1,650円
メイベリン ニューヨーク
ラッシュニスタ

1,160円
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【ロングタイプ】おすすめのプチプラマスカラ4選の詳細を見る

カラータイプ

商品名 参考価格(税込)
MIPOO
マスカラ

1,820円
エクセル
ロング&カラード ラッシュ
1,650円
ズーシー
ダイヤモンド カラーマスカラ
1,200円
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【カラータイプ】おすすめのプチプラマスカラ3選の詳細を見る

【カールタイプ】おすすめのプチプラマスカラ5選

カールタイプのおすすめプチプラマスカラを5選ご紹介します。

キャンメイク クイックラッシュカーラー


キャンメイク クイックラッシュカーラーは、マスカラ下地・マスカラ・トップコート、1本で3役をこなす、ポーチに入れておきたい優秀なアイテム。

特殊型ダブルコームブラシでまつげをしっかりと持ちあげ、カールを長時間キープします。

キャンメイク クイックラッシュカーラーの詳細
参考価格(税込) 748円
発売日 2021/8/31
ブラシの種類 特殊型ダブルコームブラシ
お湯オフ

キャンメイク クイックラッシュカーラーの口コミ
お湯落ちなのにカールキープ力が凄い。ググッと上げたまつげを、オフするまでずっとキープ。(40代女性)
お湯オフで落としやすいのに、しっかりまつげをキープします。(40代女性)

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キャンメイク クイックラッシュカーラー

キングダム ツーステップマスカラWP


キングダム ツーステップマスカラWPは、汗や皮脂、水に強いウォータープルーフタイプのマスカラ。マスクの湿気にも強く、上向きカールが長時間続きます。

ヒアルロン酸Naやツバキ油など、美容液成分が配合されており、まつげにハリやコシを与える効果も。

キングダム ツーステップマスカラWPの詳細
参考価格(税込) 1,760円
発売日 2019/11/1
ブラシの種類 ストレート
お湯オフ

キングダム ツーステップマスカラWPの口コミ
直毛まつげの私でも1日カールが続きました。(30代女性)
下地とマスカラ、1本で済ませられるのでめちゃくちゃ使いやすい!(20代女性)

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キングダム ツーステップマスカラWP

ディーアップ パーフェクトエクステンションマスカラ for カール


ディーアップ パーフェクトエクステンションマスカラは、美容雑誌などのベストコスメの総受賞数34冠(2022年11月現在)の大人気マスカラです。

ダマにならずに根元から毛先までなめらかにまつげをコーティングし、1本1本がくっきりと長く伸びた、上品なまつげに仕上げます。

ディーアップ パーフェクトエクステンションマスカラの詳細
参考価格(税込) 1,650円
発売日 2020/9/12
ブラシの種類 アーチ
お湯オフ

ディーアップ パーフェクトエクステンションマスカラの口コミ
細めのブラシなので、目じりや下まつげとかにも塗りやすくて、かなり使いやすいです!(30代女性)
自まつげが伸びる感覚で塗れる、繊細ロングマスカラで大人まつげにピッタリ!(30代女性)

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ディーアップ パーフェクトエクステンションマスカラ

ヒロインメイク ロング&カールマスカラ


ヒロインメイク ロング&カールマスカラは、従来のフィルム(乾くと耐水性フィルムを形成し、皮脂や水に濡れてもにじみにくく、お湯でオフできるマスカラ)よりも水や皮脂、こすれに強く、線維や黒い粉のポロポロ落ちを防ぐことができます。

それでありながら、いつもの洗顔料で簡単にオフ出来るところが人気のポイントです。

ヒロインメイク ロング&カールマスカラの詳細
参考価格(税込) 1,320円
発売日 2016/3/3
ブラシの種類 カーブブラシ(アーチ)
お湯オフ
ヒロインメイク ロング&カールマスカラの口コミ
カールキープ力が私が使った中では一番です!(30代女性)
しっかり伸びるしカールキープ力も高いです!(20代女性)

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ヒロインメイク ロング&カールマスカラ

メイベリン ニューヨーク ボリューム エクスプレス ハイパーカール ウォータープルーフ


メイベリン ニューヨーク ボリューム エクスプレス ハイパーカール ウォータープルーフは、ボリュームとカールをダブルで実現したマスカラです。

カールキープ成分『カルナウバロウ』が配合されており、まつげをくるんとカールアップして固定するので、ビューラーのお直しなしでも長時間カールが続きます。

メイベリン ニューヨーク ボリューム エクスプレス ハイパーカール ウォータープルーフの詳細
参考価格(税込) 1,089円
発売日 2020/9/12
ブラシの種類 アーチ
お湯オフ

メイベリン ニューヨーク ボリューム エクスプレス ハイパーカール ウォータープルーフの口コミ
逆まつげ気味のまつげでも、しっかりと持ち上がり夕方までキープ力が続いていました。(30代女性)
夕方パンダ目になったりすることもなく、カールの持続力も◎です!(40代女性)

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メイベリン ニューヨーク ボリューム エクスプレス ハイパーカール ウォータープルーフ

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【ボリュームタイプ】おすすめのプチプラマスカラ5選

ボリュームタイプのおすすめプチプラマスカラを5選ご紹介します。

ヒロインメイク ボリュームUPマスカラ スーパーWP


ヒロインメイク ボリュームUPマスカラ スーパーWPは、まつげに絡みやすい『ボリュームEXパウダー』『ボリュームセパレートパウダー』を配合。1本1本量感のある、キレイなボリュームまつげに仕上げます。

さらに、6種のまつげ美容液成分を配合しており、メイクしながらトリートメントが可能。

ヒロインメイク ボリュームUPマスカラ スーパーWPの詳細
参考価格(税込) 1,060円
発売日 2021/3/8
ブラシの種類 カーブブラシ(アーチ)
お湯オフ

ヒロインメイク ボリュームUPマスカラ スーパーWPの口コミ
とにかくボリュームも長さもどっちも出てくれるし、ダマにならなくて塗りやすい。(30代女性)
ボリュームもでるし、にじみにくい!(20代女性)

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ヒロインメイク ボリュームUPマスカラ スーパーWP

インテグレート マツイクガールズラッシュ フェミニンボリューム


インテグレート マツイクガールズラッシュ フェミニンボリュームは、ボリューム感のあるふさふさのまつげに仕上げるマツイクマスカラです。

ボリューム感はあるものの自然な仕上がりなので、ナチュラルメイクにぴったり。

インテグレート マツイクガールズラッシュ フェミニンボリュームの詳細
参考価格(税込) 1,230円
発売日 2017/11/21
ブラシの種類 クローバー形状繊維ブラシ(アーチ)
お湯オフ

インテグレート マツイクガールズラッシュ フェミニンボリュームの口コミ
ボリューム感、カール力バツグン!(30代女性)
自然にボリュームが出てくれるのでナチュラルメイクに仕上げたい時にこちらを使用しています。(20代女性)

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インテグレート マツイクガールズラッシュ フェミニンボリューム

デジャヴュ ラッシュアップ マスカラ


デジャヴュ ラッシュアップ マスカラは、@cosmeで殿堂入りを果たした大人気のマスカラです。

密着性が高く、産毛のような細いまつげや短いまつげにも液がしっかり絡み、なめらかなフィルム液がまつげを極薄フィルムでコーティングするので、ダマがなくセパレートした仕上がりを実現します。

あらゆるまつげを1本逃さず、根元から毛先まで塗りあげる超極細三角ブラシも人気のポイント。

デジャヴュ ラッシュアップ マスカラの詳細
参考価格(税込) 1,320円
発売日 2019/2/1
ブラシの種類 超極細三角ブラシ(ストレート)
お湯オフ

デジャヴュ ラッシュアップ マスカラの口コミ
ブラシが小さくて目頭や目尻、下まつげや細い毛にも塗りやすいです。(20代女性)
小さめのブラシで下まつげに塗りやすく、汗をかいても涙目でも滲まない!(40代女性)

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デジャヴュ ラッシュアップ マスカラ

インテグレート グレイシィ マスカラ


インテグレート グレイシィ マスカラは、まつげを自然に美しくボリュームアップするマスカラ。

ナチュラルメイクだけど、まつげにボリュームを持たせて目力をアップさせたい人におすすめです。

インテグレート グレイシィ マスカラの詳細
参考価格(税込) 1,045円
発売日 2007/8/21
ブラシの種類 スモールヘッドブラシ(ストレート)
お湯オフ

インテグレート グレイシィ マスカラの口コミ
自然に仕上がるけど、ちゃんと付けている感じが気に入りました。(40代女性)
自然な感じに仕上がり、失敗しない。(50代女性)

\購入はこちら/

インテグレート グレイシィ マスカラ

ちふれ化粧品 マスカラ ボリュームタイプ


ちふれ化粧品 マスカラ ボリュームタイプは、ひと塗りでまつげをボリュームアップし、くっきりした目元へと導くマスカラです。

ボリュームタイプのマスカラでありながら、カールのキープ力の高さも評価されています。

ちふれ化粧品 マスカラ ボリュームタイプの詳細
参考価格(税込) 858円
発売日 2020/9/1
ブラシの種類 アーチ
お湯オフ

ちふれ化粧品 マスカラ ボリュームタイプの口コミ
まつげ1本1本を太く見せてくれます。(10代女性)
ボリュームタイプなだけあり、しっかり映える!(40代女性)

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ちふれ化粧品 マスカラ ボリュームタイプ

【ロングタイプ】おすすめのプチプラマスカラ4選

ロングタイプのおすすめプチプラマスカラを4選ご紹介します。

セザンヌ セパレートロングマスカラ


セザンヌ セパレートロングマスカラは、本記事で紹介するマスカラの中でも最安値。リーズナブルでありながら、自然にまつげを長く見せることができる点が評価されています。

細めのストレートブラシで、短いまつげをしっかりとキャッチできるところも◎。

セザンヌ セパレートロングマスカラの詳細
参考価格(税込) 638円
発売日 -
ブラシの種類 ストレート
お湯オフ

セザンヌ セパレートロングマスカラの口コミ
自然にまつげが長くなったような仕上がりになります。(30代女性)
このお値段にしては優秀!まつげの1本1本に存在感を出してくれます!(20代女性)

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セザンヌ セパレートロングマスカラ

オペラ マイラッシュ アドバンスト


オペラ マイラッシュ アドバンストは、塗った直後に素早く乾く速乾フィルムマスカラ。

線維は配合されていませんが毛先でスッと伸び、素早く乾いてフィルム状に変化するので、急いで塗っても失敗なくキレイに仕上がります。

オペラ マイラッシュ アドバンストの詳細
参考価格(税込) 999円
発売日 2017/2/15
ブラシの種類 スリムブラシ(ストレート)
お湯オフ

オペラ マイラッシュ アドバンストの口コミ
ダマができにくく、自然な感じでまつげが伸びたようになって良いです。(30代女性)
しっかり長さが出るタイプのマスカラだと感じました。(20代女性)

\購入はこちら/

オペラ マイラッシュ アドバンスト

デジャヴュ ファイバーウィッグ ウルトラロング


デジャヴュ ファイバーウィッグ ウルトラロングは、保湿効果のある美容成分『加水分解シルク』『リンゴ果実エキス』『ハチミツ』を配合したマスカラです。

みずみずしいフィルム液が『塗るつけまつげ』というキャッチコピーの通り、まるでつけまつげを付けたかのようなツヤと長さを与えます。

デジャヴュ ファイバーウィッグ ウルトラロングの詳細
参考価格(税込) 1,650円
発売日 2016/9/23
ブラシの種類 ロングスタイリングブラシ(アーチ)
お湯オフ

デジャヴュ ファイバーウィッグ ウルトラロングの口コミ
しっかりとまつげを長くみせてくれるので、重宝しています。(20代女性)
自まつげが伸びたような自然な仕上がりはすごく気に入っています。(30代女性)

\購入はこちら/

デジャヴュ ファイバーウィッグ ウルトラロング

メイベリン ニューヨーク ラッシュニスタ


メイベリン ニューヨーク ラッシュニスタは、自まつげに密着して、ダマなしで毛先までキレイに長さを出してくれるマスカラです。

軽いファイバーなので、カールのキープも長時間続きます。

メイベリン ニューヨーク ラッシュニスタの詳細
参考価格(税込) 1,160円
発売日 2018/2/16
ブラシの種類 アーチ
お湯オフ

メイベリン ニューヨーク ラッシュニスタの口コミ
まるでまつエクをつけているような、キレイな仕上がりになるのがとてもびっくりしました。(30代女性)
ロングになるしカールキープ力も流石です!(20代女性)

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メイベリン ニューヨーク ラッシュニスタ

【カラータイプ】おすすめのプチプラマスカラ3選

カラータイプのおすすめプチプラマスカラを3選ご紹介します。

MIPOO マスカラ


MIPOO マスカラは、ディープパープル、ブラウン、ルビーレッドの全3色展開しているカラーマスカラです。

繊維や美容液成分を配合しており、まつげに負担をかけないアイメイクが可能。いつもとはひと味違う、柔らかな雰囲気のあるメイクを楽しみたい人におすすめです。

MIPOO マスカラの詳細
参考価格(税込) 1,820円
発売日 2021/3/29
ブラシの種類 ストレート
お湯オフ
カラバリ ディープパープル/ブラウン/ルビーレッド

MIPOO マスカラの口コミ
普段黒を使っているので、柔らかな雰囲気と、ミステリアスなイメージのある目元を作ることができました。(20代女性)
上品な色みで柔らかくも鮮やかな印象になり、色んなメイクを楽しみたい方におすすめ。(30代女性)

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MIPOO マスカラ

エクセル ロング&カラード ラッシュ


エクセル ロング&カラード ラッシュは、洗練されたダークなニュアンスカラーで目元にさりげない彩りをプラスし、長く上向きの美まつげを叶えるニュアンスカラーマスカラ。

カラバリは全7色と豊富なので、メイクに合わせて使い分けることができます。

エクセル ロング&カラード ラッシュの詳細
参考価格(税込) 1,650円
発売日 2019/10/15
ブラシの種類 アーチ
お湯オフ
カラバリ オートブラン/フローリスト/オレンジピール/ダークウォルナット/クランベリー/プルーン/グリーンオーシャン

エクセル ロング&カラード ラッシュの口コミ
色味、カール力、ボリューム、ダマにならないなど自分はお気に入りです。(20代女性)
色がほんとにかわいくて使い勝手の良いマスカラです。(30代女性)

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エクセル ロング&カラード ラッシュ

ズーシー ダイヤモンド カラーマスカラ


ズーシー ダイヤモンド カラーマスカラは、SNSで話題の中国コスメです。

一度塗りでほんのり、重ね塗りでしっかりと発色します。

ラメタイプのシルバーダイヤ、ゴールドライトニングは、カラータイプのマスカラに重ね付けするのがおすすめ。

ズーシー ダイヤモンド カラーマスカラの詳細
参考価格(税込) 1,200円
発売日 2020/12/25
ブラシの種類 マスカラのカラーにより異なる
お湯オフ
カラバリ ロングブラック/ナチュラルブラック/ブルーグレー/ワイルドベリー/シルバーダイヤ/ファッジブラウン/ロングブラウン/サビ赤/ダーティーピンク/抹茶/オレンジジャム/ゴールドライトニング

ズーシー ダイヤモンド カラーマスカラの口コミ
ラメがほんとに可愛くてお気に入りです。(10代女性)
下まつげにつけると涙袋がうるうるして見えるのでおすすめです!(20代女性)

\購入はこちら/

ズーシー ダイヤモンド カラーマスカラ

マスカラが落ちないようにする方法

マスカラが落ちないようにする方法

「せっかくマスカラを塗っても、夕方頃になると崩れてパンダ目になってしまう…。」そんな経験はありませんか?

パンダ目を防ぐために、マスカラが落ちないようにする方法を覚えておきましょう。

油分・水分を拭き取る

メイクの前のスキンケアで使用した化粧水による水分や乳液、化粧下地、ファンデーション、皮脂などの油分は、マスカラが落ちてパンダ目になる原因の1つ。

余分な油分・水分はティッシュやコットンを使ってオフしたり、マスカラを塗る前にベビーパウダー・フェイスパウダーを目の周りに馴染ませて、油分を抑えるとよいでしょう。

そうすることでマスカラ落ちを防ぐことができます。

マスカラ下地を使用する

マスカラ下地には、

  • カールのキープ
  • ボリュームアップ
  • まつげへの負担の軽減
といった効果の他に、パンダ目防止効果も期待されています。

というのも、マスカラ下地を使うことでまつげがコーティングされてマスカラが落ちにくくなるのです。

「口コミでパンダ目になりづらいことを評価されているマスカラでも、パンダ目になってしまう…。」という人は、マスカラを見直すのではなくマスカラ下地を使用することをおすすめします。

マスカラトップコートを使用する

マスカラトップコートは、マスカラの上から塗ってまつげをコーティングするアイテムです。

マスカラ下地と同じく、まつげをコーティングすることでパンダ目を防ぎます。

まとめ

プチプラ!おすすめマスカラ17選をご紹介しました。

本記事で紹介したマスカラは、プチプラでありながらもカールが長時間続く、長さやボリュームが出るということで人気を集めている優秀なアイテムです。

気になる商品があれば、ぜひ一度手にとってみてください。

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【タイプ別】マスカラ料金比較表を見る



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arichanxdietxx.hatenablog.jp

【本気で三日坊主を克服したいならこれを読め!習慣化する5つの方法】


こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。

勉強やダイエット、運動など…、気合十分で始めたのに『三日坊主』になった経験はありませんか?

「何度も三日坊主を繰り返す自分を変えたい!」「今度こそは目標を達成したい!」

そんな人に向けてこちらでは、

  • 三日坊主とは?
  • 三日坊主の原因
  • 三日坊主にならないために重要なのは『習慣化』
  • 三日坊主を克服するために習慣化する方法
  • 三日坊主を克服したい人におすすめの本3選
をご紹介します。
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三日坊主とは?

三日坊主とは『飽きっぽくて、長続きがしないこと』を意味し、英語では『quitter(やめる)』『fickle(気まぐれ)』などと表現されます。

三日で飽きてしまう・やめてしまう』という意味と思われがちですが『三日』という期間に限らず、短い期間をあらわしています。

短い期間で飽きてしまい、長続きしない人(状態)をあらわす言葉なので、ネガティブな意味合いとして使われることがほとんどです。

三日坊主の由来

一人前の僧侶になるために出家した修行僧が、朝早く起きて食事の準備や掃除をおこない、読経をする…という修行の厳しさに耐えきれず、三日で諦めてしまったことが由来です。

三日坊主の例文・使い方

  • ダイエットのためにジョギングを始めても、毎回三日坊主になって長続きしない
  • 今年こそ日記を書こうと思ったのに、三日坊主で終わった
  • 冬の試験に向けて勉強を始めたけど、ゲームの誘惑に負けて三日坊主になってしまった

三日坊主の原因

三日坊主の原因

なぜ三日坊主になってしまうのでしょうか。

三日坊主にならない方法の前に、まずは三日坊主の原因をご紹介します。

脳の特性

脳はそもそも飽きっぽいという特性があります。

新しい環境や刺激に反応することで脳は活性化するのですが、繰り返される刺激に対しては慣れが生じて次第に脳の活性化が弱まっていきます。

この現象を『順化』と言い、脳の飽きっぽい特性により三日坊主になってしまうのです。

ハードルが高すぎる

高い目標を掲げることは素晴らしいことです。

しかし、あまりにもハードルが高いと目標に到達するまでに時間がかかり、すぐに結果が出ないので途中で諦めてしまうケースがあります。

「ハードルは高いほど燃える!」という人もいますが、高い目標を掲げることが性に合っている人と合っていない人がいるので、何か継続したいことがあるときは必ずしも高い目標を掲げることが正解ではないことを覚えておきましょう。

性格を言い訳にしている

三日坊主になる原因には、飽きっぽく三日坊主になりやすい性格を言い訳にしているというパターンも考えられます。

「疲れたから」「気分が乗らないから」「明日になったらやる」など…。『人はやらない理由や言い訳を見つける天才』だと、予備校講師・タレントの林修先生は語ります。

やらない理由や言い訳を見つけて、その行動を正当化​​することで「自分は三日坊主だから何も続かない性格なんだ」というレッテルを貼り、そう思い込むことで何事も途中で諦めてしまう、三日坊主になりやすい心理状態ができあがってしまうのです。

三日坊主にならないために重要なのは『習慣化』

三日坊主にならないために重要なのは、習慣にすることです。

朝のルーティンを思い浮かべてみてください。

朝起きて、顔を洗って、歯を磨いて、朝食を食べて、身支度をして…、といった一連の行動を無意識におこなっていませんか?

それは、これらの行動を習慣化しているからです。

習慣化すると、モチベーションの有無や飽きっぽい脳の特性も関係なく自然と続けられるようになり、三日坊主を克服することができます。

ダイエットや勉強も、朝のルーティンのように習慣化してしまえば、今までことごとく失敗してしまった人でも継続することが可能です。

三日坊主を克服するために習慣化する5つの方法

三日坊主を克服するために習慣化する5つの方法

三日坊主にならないために重要な、習慣化する方法をご紹介します。

短時間だけおこなう

毎日、10分〜20分の短時間だけおこないましょう。

「長時間やった方が習慣になるのでは?」と思われるかもしれませんが、ダラダラと長時間やっても意味がありません。

習慣化のコツは、短時間でもいいので継続的に続けることです。

仕事が忙しい日やモチベーションがあがらない日も、10分だけならできる気がしませんか?

小さな目標を立てる

「痩せる!」といった、あまりに漠然とし過ぎた目標や「20kg減量する!」のような、達成までに時間がかかるハードルの高い目標は、途中で挫折してしまうパターンが多くあります。

三日坊主にならないために、小さな目標を立ててみましょう。

たとえば「ダイエットのため(もしくは、運動不足解消のため)に、運動を継続したい」と考えているのであれば、

  • 1週目:腹筋を10回やる
  • 2週目:腹筋を20回やる
  • 3週目:腹筋を30回やる
  • 4週目:腹筋30回とジョギング10分やる
  • 5週目:腹筋40回とジョギング15分やる
のような、目標を立ててみてください。最初は簡単すぎるくらいの目標でOKです。

段階的に目標のレベルをあげることで脳を飽きさせることなく習慣化でき、目標を達成できたという成功体験によって自信にも繋がります。

既存の習慣と組み合わせる

既存の習慣と継続したいと考えている行動を組み合わせると、楽に習慣化できます。

早起きして筋トレをする』となると『早起き』『筋トレ』という新しい行動を2つおこなう必要があります

しかし『歯磨きをしている最中にスクワットをする』『布団に入る前に腹筋をする』というように毎日のルーティンに組み込めば、既存の習慣に1つプラスされるだけなので、脳への負担が少なく、楽に習慣化しやすいのです。

楽しむ努力をする

ダイエットや勉強など、継続したいと考えている行動を「つらい・楽しくない」など、苦痛だと感じている状態だと、習慣化するのは難しいでしょう。

習慣化するには、継続したいと考えている行動を楽しむ努力が必要です。

たとえば

  • ゲームやアプリを用いてダイエットに励む
  • ストレス発散も兼ねてボクシングジムに通う
  • マンガの教材で勉強をする
といった方法があります。

習慣化させるためには、継続したい行動のネガティブな印象を払拭しましょう。

誰かと一緒におこなう

一人でダイエットや勉強をしていると、つい三日坊主になってしまうのであれば、誰かと一緒におこなうのもおすすめです。

誰かと一緒におこなうことで、

  • 人の目があるのでサボりづらい
  • 互いに励まし合える
  • 悩みを共有できる
といったメリットがあり、三日坊主になることなく習慣化しやすくなります。

家族や友人など身近な人とでもいいですし、アプリを使って同じ目標を持つ人と一緒におこなうのもおすすめです。

三日坊主を克服したい人におすすめの本3選

三日坊主を克服するヒントが書かれている、おすすめの本をご紹介します。

マンガでわかる「続ける」習慣


マンガでわかる「続ける」習慣は、500名以上の習慣化を個人コンサルティングした習慣化コンサルタント・古川武士氏による、続けることを習慣化するためのメソッドを書いた作品です。

その名の通りマンガで書かれているので、文章を読むことに苦手意識がある人にも読みやすく、分かりやすい1冊となっています。

\購入はこちら/

マンガでわかる「続ける」習慣

自分を変える「脳」の習慣 頑張らずにうまくいく


自分を変える「脳」の習慣 頑張らずにうまくいくは、30年にわたり、心理学や記憶術などを実践研究し、独自のコミュニケーション法・学習法を確立した宇都出雅巳氏による作品です。

脳科学・心理学・臨床心理学などの観点から「記憶」「脳」を管理して、三日坊主を克服するための”よい習慣”を身につける方法を解説しています。

\購入はこちら/

自分を変える「脳」の習慣 頑張らずにうまくいく

習慣が10割


習慣が10割は、どうして三日坊主になってしまうのか、三日坊主になる原因と三日坊主を克服する習慣化の方法が分かりやすく書かれています。

こちらの本で紹介されている習慣化の方法は、とてもシンプルなので日常に取り入れやすく「今までことごとく三日坊主になってきたけど変わりたい!」という人に非常におすすめです。

\購入はこちら/

習慣が10割

まとめ

三日坊主を克服する方法をご紹介しました。

三日坊主にならないためには『習慣化』させることが重要です。

  • 短時間だけおこなう
  • 小さな目標を立てる
  • 既存の習慣と組み合わせる
  • 楽しむ努力をする
  • 誰かと一緒におこなう
これらの方法を取り入れることで習慣化できるので、三日坊主に悩まされている人はぜひ実践してみてください。

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  • ヘルシーなダイエットレシピなど、

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【おすすめの妊活サプリ7選|料金、葉酸含有量など徹底比較!サプリの副作用、選び方、Q&A】


こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。

「赤ちゃんが欲しい!」と望む人から人気を集める妊活サプリ。

しかし、その種類は豊富で「どれを選べばいいの?」「おすすめが知りたい!」と悩む人も少なくありません。

こちらでは、

  • 妊活サプリ徹底比較
  • 妊活サプリの料金相場
  • 妊活サプリがおすすめな理由
  • おすすめの妊活サプリ7選
  • 妊活サプリを選ぶときに確認すべき3つのポイント
  • 妊活サプリの副作用
  • 妊活サプリのよくあるQ&A
をご紹介します。

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妊活サプリ徹底比較

本記事でご紹介する7つの妊活サプリを比較表にまとめました。

商品名 商品内容
ベルタ葉酸サプリ ■料金(税込)
1980円〜
■内容量
120粒
■特徴
妊活・妊娠中に必要な栄養素をはじめ、5種類の美容成分を配合
makana(マカナ) ■料金(税込)
3,980円〜
■内容量
120粒
■特徴
妊活中の男女に必要な栄養素を凝縮した、夫婦で飲用できるサプリメント
mitete(ミテテ)葉酸サプリ ■料金(税込)
1,944円
■内容量
120粒
■特徴
錠剤が苦手な人でも飲みやすく続けやすい、直径約8mmサイズ
女子のおまもりサプリ 鉄+葉酸 ■料金(税込)
1,998円
■内容量
180粒
■特徴
女性ホルモンバランスプランナー®監修、女性に必要な栄養素を凝縮したサプリメント
ママニック葉酸サプリ ■料金(税込)
1,620円〜
■内容量
124粒
■特徴
妊活中に必要な栄養素に加え、健康維持・美容に嬉しい高品質な成分を全40種類以上配合
CiQoni(チコニ) ■料金(税込)
4,980円〜
■内容量
60粒
■特徴
数多くの産婦人科でも処方される有用成分を網羅
プレメント ■料金(税込)
3,500円
■内容量
270粒
■特徴
27種類の栄養成分を配合したサプリメントと、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンのセット
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おすすめの妊活サプリ7選の詳細を見る

妊活サプリの料金相場

妊活サプリ​​の料金相場は以下のようになります。

料金相場(税込)
1,620円〜4,980円
※本記事で紹介する7商品の最安値で比較

本記事で紹介する妊活サプリの内、最安値は1,620円のママニック葉酸サプリ。

一方、最高値は4,980円のCiQoni(チコニ)でした。

妊活サプリによって、内容量や葉酸含有量、含有成分が異なるため、料金にも違いがあります。

妊活サプリに限らず、サプリメントは継続的に飲むことが重要とされているので、無理なく続けられる料金であるかが重要です。

しかし、妊活サプリを選ぶにあたって料金以外にも確認すべきポイントがあるので、そちらもしっかりとチェックしておきましょう。

妊活サプリを選ぶときに確認すべき3つのポイント

妊活サプリがおすすめな理由

妊活サプリがおすすめな理由

妊活サプリがおすすめな理由は、妊活中に必要な栄養素を手軽に摂取できるところにあります。

妊活中に摂るべきとされている栄養素には、

  • 葉酸…細胞の増殖や臓器の形成、赤血球の生成をサポートし、赤ちゃんの先天異常のリスクを回避する
  • たんぱく質…健康的な身体づくりに必須であり、さまざまな栄養素を体中の細胞に運ぶ
  • 鉄分…子宮内の粘膜を作る働きがあり、子宮内の環境を整えて着床しやすくする
  • 亜鉛精子卵子の質をあげるために欠かせないミネラル
  • ビタミンC…鉄分の吸収をサポートする
  • ビタミンE…生殖機能を維持する
などがあります。

葉酸400μgを食べ物に例えると…

出典:AFCの葉酸サプリメント

食事から栄養素が摂るのが一番ですが、たとえば葉酸を食事から400μg摂取しようと考えたとき、ほうれん草を約2束(1束約200gとして換算)食べなくてはなりません。

しかも、葉酸は水に溶けやすく、加熱で失われやすいという特徴がある『水溶性ビタミン』。妊活中に必要な栄養素でありながら、摂取が難しい栄養素でもあるのです。

妊活サプリなら、食事だけでは摂るのが難しい栄養素も、手軽に摂ることができます。小さな錠剤(カプセル)の中に妊活中に必要な栄養素が凝縮されているため、続けやすく非常におすすめです。

おすすめの妊活サプリ7選

数ある妊活サプリの中でも、厳選した7つのおすすめをご紹介します。

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリ

出典:【ベルタ葉酸サプリ】

ベルタ葉酸サプリは、女性に不足しやすい栄養素をバランス良く配合した妊活サプリです。

食事では摂りにくい妊活中・妊娠中に必要な栄養素をはじめ『ツバメの巣』『コラーゲン』『ヒアルロン酸』など、厳選した美容成分も贅沢に配合されています。

一般的に医薬品やサプリメントのコーティングで使用される『賦形剤(ふけいざい/服用を便利にするために加える添加剤)』を使用せず『カルシウム』でコーティングしているため、栄養純度が高い妊活サプリとなっています。

ベルタ葉酸サプリの詳細
初回料金(税込) 1,980円
2回目以降の料金(税込) 3,980円
通常料金(税込) 5,980円
回数の縛り 6回
内容量 120粒
1日の目安量 4粒
おすすめ時期 妊活中、妊娠中
葉酸含有量 480μg
葉酸以外の栄養素 鉄分、亜鉛、ビタミンB6、ビタミンE、ビタミンD、カルシウム、アミノ酸など



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【ベルタ葉酸サプリ】

makana(マカナ)

makana

出典:8大妊活成分すべて配合!オールインワン妊活サプリ【makana(マカナ)】

makanaは、妊活専門の管理栄養士が全面監修した妊活サプリです。

葉酸をはじめ、栄養価が非常に豊富で希少な『日本産マカ』をたっぷりと配合し、他にも『DHAEPA』『GABA』『ビタミン・ミネラル類29種類』『アミノ酸類21種類』など、90種類以上の成分を配合したオールインワンの妊活サプリとなっています。

男性の妊活サポート成分がたっぷりと配合されているため、夫婦で一緒に飲用するのがおすすめです。

今なら

  • 妊活カウンセラーによる電話相談
  • 妊活専用 食事&栄養指導サービス@管理栄養士
  • 男性妊活用 検査キットプレゼント
の特典がついてきます。

makanaの詳細
初回料金(税込) 3,980円
2回目以降の料金(税込) 5,980円
通常料金(税込) 6,580円
回数の縛り なし
内容量 120粒
1日の目安量 4粒
おすすめ時期 妊活中
葉酸含有量 400μg
葉酸以外の栄養素 日本産マカ、DHAEPA、GABA、ビタミンB郡、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛アミノ酸など



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8大妊活成分すべて配合!オールインワン妊活サプリ【makana(マカナ)】

mitete(ミテテ)葉酸サプリ

mitete葉酸サプリ

出典:AFCの葉酸サプリメント

mitete葉酸サプリは、飲みやすさにこだわった妊活サプリです。

サプリメントを飲むときに「独特なニオイがして飲みづらい!」「粒が大きくてなかなか飲み込めない!」など、悩まされる人は少なくありません。

miteteは、1粒1粒をコーティングしてニオイを軽減。特に、ニオイに敏感な妊娠中でも飲みやすい工夫がされています。

また、粒の直径を約8mmと小粒にすることで、錠剤が苦手な人でも飲みやすく、続けやすいと評判を集めています。

回数の縛りがなく、1,944円とリーズナブルなので気軽に続けられるところもmiteteのおすすめのポイントです。

mitete葉酸サプリの詳細
初回料金(税込) 1,944円
2回目以降の料金(税込) 1,944円
通常料金(税込) 1,944円
回数の縛り なし
内容量 120粒
1日の目安量 4粒
おすすめ時期 妊活中、妊娠中
葉酸含有量 400μg
葉酸以外の栄養素 鉄分、亜鉛、ビタミンB郡、ビタミンC、ビタミンD、カルシウムなど



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AFCの葉酸サプリメント

女子のおまもりサプリ 鉄+葉酸

女子のおまもりサプリ 鉄+葉酸

出典:女子のおまもりサプリ 鉄+葉酸

女子のおまもりサプリ 鉄+葉酸は、女性ホルモンバランスプランナー®監修、女性に必要な栄養素を凝縮した妊活サプリです。

鉄分の吸収をサポートする『ビタミンC』が配合されているので、効率よく鉄分を摂ることができます。

180粒と大容量であり、1日分約22円(1日2粒飲んだ場合)と、コスパのよさが魅力的。

女子のおまもりサプリ 鉄+葉酸の詳細
初回料金(税込) 1,998円
2回目以降の料金(税込) 1,998円
通常料金(税込) 1,998円
回数の縛り なし
内容量 180粒
1日の目安量 2粒
おすすめ時期 妊活中、妊娠中
葉酸含有量 200μg
葉酸以外の栄養素 鉄分、ビタミンC、ビタミンE、カルシウムなど



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女子のおまもりサプリ 鉄+葉酸

ママニック葉酸サプリ

ママニック葉酸サプリ

出典:ママニック

ママニック葉酸サプリは、食事だけでは不足しがちな栄養分&サポート成分をたっぷり配合した妊活サプリです。

食事の平均摂取量と合わせると、葉酸亜鉛、鉄分、ビタミンC、カルシウムなどの妊活中に必要な栄養素を100%補うことができます。

男性用のパパニック コンディショニングサプリも販売しているので、夫婦一緒に飲用して妊活に役立てることをおすすめします。

ママニック葉酸サプリの詳細
初回料金(税込) 1,620円
2回目以降の料金(税込) 3,780円
通常料金(税込) 5,400円
回数の縛り 6回
内容量 124粒
1日の目安量 4粒
おすすめ時期 妊活中、妊娠中
葉酸含有量 400μg
葉酸以外の栄養素 鉄分、亜鉛、カルシウム、ビタミンB郡、ビタミンC、アミノ酸、乳酸菌など



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ママニック

CiQoni(チコニ)

CiQoni

出典:産婦人科医推奨トータルケアサプリ【CiQoni】

CiQoniは、さまざまな方法を試しても結果が出ない人の根本原因にアプローチする妊活サプリです

CiQoniとは、コウノトリを意味する『Cikonio』と、有効成分『CoQ10(コエンザイムQ10)』のかけ合わせ。

『還元型CoQ10』は体内でエネルギー源として働き、根本原因である妊活中のエネルギー不足を解消します。

さらに、マカや亜鉛、鉄分などの栄養素もしっかりと摂取することが可能です。

CiQoniの詳細
初回料金(税込) 4,980円
2回目以降の料金(税込) 8,480円
通常料金(税込) 10,800円
回数の縛り なし
内容量 60粒
1日の目安量 2粒
おすすめ時期 妊活中
葉酸含有量 400μg
葉酸以外の栄養素 マカ、亜鉛、鉄分、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、イソフラボン、L-カロチンなど



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産婦人科医推奨トータルケアサプリ【CiQoni】

プレメント

プレメント

出典:自宅で簡単人工授精!!気軽にできる不妊治療【シリンジ法キット】

プレメントは、妊活中に必要な27種類の栄養素が配合されたサプリメントイソフラボンがセットになった妊活サプリです。

妊活の基本となる、健康な身体づくりをサポートする栄養素が豊富に配合されています。

男性用の妊活サプリも販売しているので、夫婦で妊活に必要な栄養素を摂取することが可能。

不妊治療専門クリニックでも取り入れられている、話題の妊活【シリンジ法キット】の販売をメインとしており、サプリメントを購入して商品のレビューをおこなうと【シリンジ法キット】お試し2回分がもらえます。

プレメントの詳細
初回料金(税込) 3,500円
2回目以降の料金(税込) 3,500円
通常料金(税込) 3,500円
回数の縛り なし
内容量 270粒
(イソフラボン:30粒)
1日の目安量 9粒
おすすめ時期 妊活中、妊娠中
葉酸含有量 400μg
葉酸以外の栄養素 亜鉛、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、コエンザイムQ10ナイアシンなど



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自宅で簡単人工授精!!気軽にできる不妊治療【シリンジ法キット】

妊活サプリを選ぶときに確認すべき3つのポイント

妊活サプリを選ぶときに確認すべき3つのポイント

妊活サプリにはさまざまな種類があるので「どれを選べばいいんだろう?」と悩んでしまう人も少なくありません。

続いては、妊活サプリを選ぶために確認すべき3つのポイントをご紹介します。

継続しやすい料金か確認する

妊活サプリは続けて飲むものなので、継続しやすい料金か確認しましょう。

無理に高いサプリメントを購入しても、続けられなければ意味がありません。

妊活サプリの内容量は1ヶ月分になっていることが多いので、毎月その料金を支払い続けられるか確認してみましょう。

無理なく継続できる料金であっても、葉酸の含有量が少なかったり安全性が低いものでは意味がありません。次の【葉酸の含有量、含有成分】【安全性】もしっかりと確認しましょう。

葉酸の含有量、含有成分を確認する

妊活サプリは種類によって、葉酸の含有量や含有成分が異なります。

葉酸がどれくらい含まれているのか、葉酸の他にはどんな栄養素が含まれているのかを確認しましょう。

妊活中に必要な栄養素はもちろん、健康や美容をサポートする栄養素が配合されている商品も多くあります。

サプリメントを妊活だけでなく健康や美容にも役立てたい人は、目的に合わせてそれらの栄養素が配合されているかどうか確認することをおすすめします。

安全性を確認する

妊活サプリは口に入れるもの(体内に入るもの)なので、必ず安全性を確認しましょう。

商品が安全かを見極めるための1つの指標として『GMP認定工場』で製造されているかをチェックしてみてください。

GMP』とは、Good Manufacturing Practice(適正製造規範)の略であり、原材料の受け入れから製造、出荷までのすべての過程で、製品が「安全に」作られ、「一定の品質」が保たれるようにするための製造工程の管理基準のことをいいます。

GMPを順守していると認定された工場で作られた商品には、GMPマークがついています。

妊活サプリを選ぶときはぜひ、安全性をチェックしてみてください。

妊活サプリの副作用

妊活サプリの副作用

食品から葉酸を大量摂取した場合、葉酸は『水溶性ビタミン』といって、尿と一緒に排出される栄養素のため副作用のリスクはほとんどないとされています。

しかし、サプリメント葉酸を大量摂取した場合、食品から摂取するよりも体内に残りやすいという特徴があるのです。

1日に推奨される葉酸摂取量

出典:エレビット

厚生労働省では、妊活中の葉酸摂取推奨量を『食事から240㎍』『サプリメントから400㎍』としており、1000㎍以上は過剰摂取と設定しています。

サプリメント葉酸を過剰摂取すると発熱や蕁麻疹、子どもの喘息など…、副作用が起こる可能性が研究によって報告されています。

サプリメントは、たくさん飲めば効果がアップするというわけではありません。過剰摂取することで、かえって身体に悪影響を及ぼす可能性が考えられます。

手軽に栄養素を摂取できるサプリメントだからこそ、商品の用法・用量を守って正しく飲用し、妊活に役立てましょう。

妊活サプリのよくあるQ&A

​​妊活サプリのよくあるQ&Aをまとめました。

Q.妊活に必要な栄養素は?

A.葉酸たんぱく質、鉄分、亜鉛、ビタミンC、ビタミンEです。

妊活サプリは、これらの妊活に必要な栄養素が凝縮されており、手軽に摂取することができます。

妊活サプリがおすすめな理由

Q.妊活サプリを飲むタイミングは?

A.いつでも大丈夫です。

サプリメントは薬ではないので、基本的にはいつ飲んでも問題ありません。

妊活サプリに限らず、サプリメントは継続的に飲むことが重要なので「◎時に飲む」「昼ごはんの後の飲む」のように飲むタイミングを決めて習慣化させるとよいでしょう。

Q.妊活サプリは男性も飲むべき?

A.男性も妊活サプリを飲むことをおすすめします。

妊活は夫婦の協力あってのものです。妊活を始めようと思ったら夫婦で妊活サプリを飲んで、男女ともに妊活に必要な栄養素を摂るとよいでしょう。

本記事でご紹介したmakanamitete葉酸サプリは夫婦で一緒に飲むことができます。

また、ベルタ葉酸サプリプレメントは、男性用妊活サプリも販売しているのでチェックしてみてはいかがでしょうか。

Q.妊活サプリはドラッグストアでも買える?

A.ドラッグストアでも購入できます。

ドラッグストアは、薬剤師に相談しながら妊活サプリを選べるのがメリットです。

一方、ネット購入は、定期コースの割引を利用して安く購入できる商品が多々あります。

妊活中・妊娠中も継続して飲むことを考えると、定期コースを利用して妊活サプリを安く購入するのがおすすめです。

まとめ

おすすめの妊活サプリ7選をご紹介しました。

妊活には葉酸をはじめ、

といった栄養素が必要です。

どの妊活サプリを選んだらいいのか悩んだときは、

  • 継続しやすい料金か
  • 葉酸の含有量、含有成分
  • 商品の安全性
をチェックしてみましょう。

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