[最終更新日：2021/07/06]
こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。
今回はおすすめのおうち時間の過ごし方をご紹介します。
▶今週のお題「おうち時間2021」
おうち時間って何をしたらいいの？
コロナの影響で外出自粛ムードが続き、休日はおうちでゆっくり過ごす方が増えています。しかし、リモートワークの仕事をしていると、平日休日関係なくおうちで過ごすことになるので、おうち時間に飽き飽きしている方も多いのではないでしょうか。
こちらでは充実したおすすめのおうち時間の過ごし方をご紹介します！おうち時間をどうやって過ごせばいいのか分からず、何もせずただぼーっと過ごしたり、ひたすらTVを見るだけではもったいないですよ。
おうち時間の過ごし方にお悩みの方はぜひ、参考にしてください♪
おすすめのおうち時間の過ごし方
☆おすすめのおうち時間の過ごし方①運動
おすすめのおうち時間の過ごし方その①は運動。
「おうちで過ごすことが増えて、運動する機会がめっきり減った…。」そんな方も多いでしょう。ですが、運動不足は筋肉量の低下や体重増加、ストレスの原因など…、健康に悪影響を及ぼすので、おうち時間でも体を動かす習慣を身につけるのがおすすめ！
私はおうち時間で体重の増加が気になっているので、YouTubeで『痩せる ダンス』と検索して、運動することを日課にしています♪ ハードなものから運動が苦手な方でもできるものまで、さまざまな種類のダンス動画があるのでチェックしてみてくださいね。
☆おすすめのおうち時間の過ごし方②自分磨き
おすすめのおうち時間の過ごし方その②は自分磨き。
メイクやヘアアレンジを勉強したり、ダイエットをしたり、脱毛ケアをしたり…。自分磨きと言うと、外見をよくする・整えるイメージが強いですが、ノートに自分の考えを書き出して整理する、読書をして知識を増やすなど…、内面を磨くことも大事です。
おうち時間を有効活用して自分磨きをすることで、より素敵な人間になりましょう♪
おすすめのおうち時間の過ごし方③料理
おすすめのおうち時間の過ごし方その③は料理。
普段は忙しくてつい、仕事帰りに安くなったスーパーのお惣菜を買ったり、コンビニのお弁当ばかり食べている方も多いのではないでしょうか。そんな方はおうち時間を利用して、栄養バランスに気を使った料理をしてみるのがおすすめ。
ストレス解消法はさまざまな方法がありますが、私は料理をすることで仕事や日常生活で溜まったストレスを発散できるので、おうち時間で凝った料理をすることも多いです♪
自分で料理を作ると、栄養バランスに気を使った料理を作れて健康によいだけでなく、節約にもなりますよ。普段料理をしない方や、料理が苦手な方もおうち時間でまずは簡単な料理からトライしてみてくださいね！
☆おすすめのおうち時間の過ごし方④お取り寄せグルメを楽しむ
おすすめのおうち時間の過ごし方その④はお取り寄せグルメを楽しむ。
外出自粛モードで旅行や、遠出がしづらい昨今。直接その地に足を運ぶことができないのであれば、『食』で旅行気分を味わってみませんか？
北海道の海産物や、仙台の牛タン、広島の牡蠣、福岡の明太子…。考えるだけでよだれが垂れそうですよね。各地の観光客が減っており、フードロスを防ぐために安く販売しているお取り寄せグルメも多いので、ぜひネットでチェックしてみてください！
☆おすすめのおうち時間の過ごし方⑤バーチャル旅行を楽しむ
おすすめのおうち時間の過ごし方その⑤はバーチャル旅行を楽しむ。
「『食』だけじゃ旅行気分を味わえない！」そんな方には、バーチャル旅行がおすすめ。バーチャル旅行とは、その名の通り旅行の仮想体験のことです。現地のガイドさんがビデオチャットや映像で観光地、グルメ、歴史などを案内してくれますよ。
バーチャル旅行なら、お金や時間のかかる海外旅行だって、おうちにいながら気軽に楽しむことができます♪ 外出自粛が解除されたら、バーチャル旅行をした地に実際に足を運ぶのもおすすめです。旅行の予定を立てると、何だかわくわくしてきませんか？
☆おすすめのおうち時間の過ごし方⑥癒やしグッズでリラックスする
おすすめのおうち時間の過ごし方その⑥は癒やしグッズでリラックスする。
アクティブに物事に取り組んでばかりいると、おうち時間と言えど疲れが溜まってしまいます。ときにはゆっくり休んで体を癒やし、ストレスから解放されることも大切ですよ。日頃の疲れを癒やすことのできるグッズをゲットして、リラックスしましょう。
おすすめは入浴剤を使っての半身浴とホットアイマスク。半身浴で体を温めて血行をよくすると、リラックス効果が得られるだけでなく冷え性の解消、肩こりの解消、美肌効果などが期待されますよ！ ホットアイマスクは眼精疲労に効果が期待できます♪
☆おすすめのおうち時間の過ごし方⑦掃除・模様替え
おすすめのおうち時間の過ごし方その⑦は掃除・模様替え。
掃除をして、おうちの中がキレイになると気分もスッキリします。忙しいとおうちのことが疎かになりがちなので、おうち時間を利用して思い切っていらないものを処分したり、模様替えをするのもおすすめですよ。
特にリモートワークをしている場合、おうちがキレイになると仕事も捗り一石二鳥です。生活が豊かになるおうちグッズを購入して、QOLを向上させるのもいいですね♪
☆おすすめのおうち時間の過ごし方⑧オンライン飲み会
おすすめのおうち時間の過ごし方その⑧はオンライン飲み会。
Zoomなどのビデオチャットツールを活用したオンライン飲み会なら、遠くに住む友達とも顔を合わせながら会話やお酒を楽しむことができ、「飲み会が盛り上がって終電を逃してしまった！」「飲み過ぎて帰るのが面倒くさい…。」と言うこともありません。
好きなお酒やおつまみを用意して、仲良しな友達と飲み会を楽しみましょう！ おすすめのお酒やおつまみを互いに紹介し合ったり、テーマに沿ったお酒やおつまみを持ち寄るのも楽しいですよ♪
☆おすすめのおうち時間の過ごし方⑨ゲーム
おすすめのおうち時間の過ごし方その⑨はゲーム。
外出自粛モードで、家庭用ゲーム機の売上があがっているそうです。いくつになってもゲームは楽しいですよね。大人になってからゲームをしていない方も、Nintendo Switch Onlineなら昔懐かしいファミコン・スーパーファミコンのゲームも遊べちゃいますよ♪
定番のマリオやドンキーコング、カービィ、ゼルダなど…、さまざまなタイトルが遊べるので、おうち時間で子どもの頃にハマったゲームや、難しくてクリアできなかったゲームに挑戦するのがおすすめです。
遠く離れた友達と楽しむなら、オンラインゲームも◎！
☆おすすめのおうち時間の過ごし方⑩勉強
おすすめのおうち時間の過ごし方その⑩は勉強。
先にご紹介した【おすすめのおうち時間の過ごし方】の自分磨きと似通っていますが、おうち時間を使って勉強に励むのもおすすめです。
例えば、現役エンジニアのパーソナルメンターからマンツーマンで学べるオンラインプログラミングスクールや、英会話スクールを利用したり、教材を購入して独学で勉強してみたり…。おうち時間で勉強に励めば、手に職をつけることができ転職にも有利！
「今の会社を辞めたい…。」「スキルを身に着けて、もっと年収をアップさせたい！」おうち時間は周りと差をつけるチャンスです。ぜひ、おうち時間有効活用しましょう♪
おすすめのおうち時間の過ごし方をご紹介しました。
おうち時間での過ごし方に悩みを抱えており、マンネリ化してしまっている方も「気になる！」「やってみよう！」と思えるものが1つはあったのではないでしょうか。おすすめのおうち時間の過ごし方は、今回ご紹介したようにたくさんありますよ♪
おうち時間を有効活用して、充実した日々をお過ごしください！
- ダイエット向きの食材紹介
- 効果のあるダイエット方法
- ヘルシーなダイエットレシピなど、
ダイエットに励むあなたの知りたい！を解決するブログ
【ありちゃんのダイエットブログ】もよろしくお願いします。
