ありちゃんの気まぐれブログ

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【仕事が続かないのは病気?|仕事が続かない原因と対策方法】

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こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。

今回は仕事続かない原因と対策方法をご紹介します。

クラウドワークス

仕事が続かない…。

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仕事が続かない…。

仕事に就いてもすぐに辞めてしまう…。」「転職回数がもう数十回目…。」

1つの仕事を長く続けられないと「もしかして私、病気なのかもしれない…。」と不安になってしまいますよね。

こちらでは仕事続かない原因と対策方法をご紹介します! 自分が仕事を長く続けられないのはどんな原因があるのか、そしてその対策方法を知ることで1つの仕事を長く続けられるようになりますよ。

仕事続かないことで不安な気持ちを抱いている方はぜひ、参考にしてくださいね♪

仕事が続かない原因

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仕事が続かない原因

☆仕事が続かない原因①仕事があっていない

仕事を探すときに、自分ができること・やりたいことではなく、職場までの距離や給与、休暇など条件面を重視し過ぎて、仕事へのモチベーションが保てない。そんな方は意外と少なくありません。

☆仕事が続かない原因②人間関係

人間関係は退職理由の上位にランクインする程、男性・女性問わず悩まされる職場での悩みの1つです。

「嫌な上司、気の合わない同僚ばかりで仕事が楽しくない…。」「職場に馴染めない…。」そんな不満が募ることで、仕事が続かなくなります。

☆仕事が続かない原因③仕事が単調

毎日同じことの繰り返しを行うような仕事は、覚えることが少なくて楽な反面、退屈でつまらないと感じやすいです。

仕事が単調だと時間の経過も遅く感じるので、単調なことの繰り返しを苦に感じない方でないと、長く仕事を続けるのは難しいでしょう。

☆仕事が続かない原因④傷つきやすい・繊細

傷つきやすく、繊細な性格の持ち主は仕事が長く続かないことが多いです。と言うのも、上司に注意されたり、先輩に怒られたときに、嫌なことがあったときに耐えらず、すぐに「辞めたい!」と感じてしまい仕事を続けることができません。

☆仕事が続かない原因⑤経済的な余裕がある

実家暮らしや既婚女性(男性)、パートナーと同居している場合など、経済的な余裕があり、自分に収入がなくても生活していけると言うのも仕事続かない原因の1つです。

☆仕事が続かない原因⑥病気

さまざまな仕事続かない原因をご紹介しましたが、病気が原因で仕事続かないと言う可能性も考えられます。

例えばADHD(注意欠陥多動性障害)やASD(自閉症スペクトラム障害アスペルガー障害)のような発達障害を持っている方は、職場にうまく馴染めず仕事続かない傾向があるでしょう。

  • 会社に行こうとすると辛くなる
  • 食欲がない
  • 眠れない
  • 頭痛がする
  • 腹痛がする
  • 疲れがとれない

など、仕事を頑張ろうとしているのにこれらの症状により仕事続かない場合、うつ病や精神的な病気が考えられます。上記に当てはまる場合は1度医療機関を受診し、医師の診察を受けるとよいでしょう。

仕事が続かないことによるデメリット

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仕事が続かないことによるデメリット

☆仕事が続かないことによるデメリット①信用が薄くなる

仕事続かないと「この人は何か問題があるのでは?」と言う印象を持たれやすくなり、転職活動やローンの審査などに支障をきたします。

転職回数が関係ない会社もあるので、必ずしもデメリットになると言うわけではありません。

☆仕事が続かないことによるデメリット②経済的な安定がない

収入があったりなかったり…。月によって収入がまちまちで、経済的な安定がないと将来はもちろん、現状の生活もままならなくなります。

☆仕事が続かないことによるデメリット②いつまで経っても仕事に慣れない

転職すると言うことは環境が変わると言うこと。その会社のルールや、仕事のやり方に慣れる必要があります。仕事続かないと、1から会社のルールや仕事のやり方を覚え直す必要が何回もあり、いつまで経っても仕事に慣れることができません。

1つの仕事を長く続けるためには

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1つの仕事を長く続けるためには

☆1つの仕事を長く続けるためには①会社を分析する

仕事を辞めると決意する前に、会社を分析してみましょう。

会社のいいところ(好きなところ)、悪いところ(嫌いなところ)を分析して、いいところの方がたくさん思い当たるのであれば急いで辞める必要はありません。

分析することで、転職してから「前の会社の方がよかった…。」と後悔するケースを防ぐことができますよ。

☆1つの仕事を長く続けるためには②割り切る

仕事続かない原因】として人間関係を挙げました。

入社してみないとどんな人と一緒に働くことになるのか分からないですし、例え職場に苦手な人がいたとしても自分の力でどうにかできるわけではありません。

会社は学校と違っていろんな年代の方が働いているので、古い考えや新しい考えが入り混じっています。

「どの会社にも自分にあわない人の1人〜2人はいるもの」「仲のいい人を探しにきているのではなく、生活のために仕事をしにきているんだ」と割り切るようにしましょう。

☆1つの仕事を長く続けるためには③やり方を変えてみる

仕事にマンネリを感じて辞めたいと感じているのであれば、やり方を変えてみてはいかがでしょうか。

同じルーチンワーク仕事だと思うと、手慣れた作業なのでどうしても飽きてしまいますよね。それであれば、「いつもよりも早くできるようにする」「誰かと一緒にやってみる」などやり方を変えてみましょう。

やり方を変えてみることで、仕事に楽しさを見出だせるかもしれませんよ!

☆1つの仕事を長く続けるためには④気軽に話せる相手を見つける

仕事の同僚や上司と、休日のプライベートな時間まで無理に関わる必要はありません。仕事のときだけで構いませんので、気軽に話せる相手を見つけましょう。

同じ職場で働く者同士、相談や愚痴を言い合える相手が1人でもいると、会社の居心地がぐっとよくなり「仕事を辞めたい!」と思う気持ちを抑えることができます。

☆1つの仕事を長く続けるためには⑤妥協できるポイントを探す

仕事内容、職場までの距離や給与、休暇など条件面すべて自分の望み通りにいくことはないと考えた方がよいです。妥協できるポイントと、どうしても譲れないポイントを考えてみましょう。

  • プライベートな時間を確保したいので、絶対に残業のある会社は嫌!
  • 給与がよければ、プライベートな時間が少し減っても構わない!
  • 休みの日は家族と過ごしたいので、土日休みじゃないと困る!など…

自分の望みとかけ離れている会社だと、せっかく入社しても不満が蓄積して仕事は長く続きません。

仕事を探す前に妥協できるポイントを書き出しておき、自分が仕事に望むポイントに当てはまっているかを確認した上で入社することで、理想と現実のギャップに悩まされて仕事続かないと言うことを防ぐことができますよ。

☆1つの仕事を長く続けるためには⑥プライベートを充実させる

1日の多くの時間を過ごす職場が楽しくないと、「友達の会社は楽しそうなのに…。」とつい、転職情報ばかり見ていませんか?

スキルアップができそう」「自分の強みを活かせそう」など、前向きな理由での転職はもちろん悪いことではありませんが「楽しそうだから」「楽に稼げそうだから」と言う理由での転職はあまりおすすめできません

あくまで上辺の印象で楽しそう・楽に稼げそうと感じても、実際に働いてみると

  • とても大変な作業が山積みで毎日残業続き
  • 新人に仕事が押し付けられている
  • 退屈で仕事のやりがいが全く感じられない

と言うギャップがあることことも…。

仕事はあくまでも生活する上で必要なお金や、プライベートを充実させるために趣味に費やすお金を稼ぐ場所と考えると、仕事へのやる気も沸々湧いてくるのではないでしょうか♪

プライベートを充実させることで、心身のリフレッシュにも繋がりますよ!

仕事が続かない人にあった仕事

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仕事が続かない人にあった仕事

ひと口に仕事続かないと言ってもさまざまな原因があるので、「この仕事をすれば間違いない!」正解の仕事はありません。

しかし、仕事続かない原因にあわせて仕事選びをすることはできます。例えば、「どこの会社に行っても人間関係に悩まされて、仕事をすぐに辞めてしまう…。」「人とのコミュニケーションが苦手…。」そんな方が人と関わる仕事を選んでも長く続きません。

それであれば、極力人と関わりを持たずに黙々と取り組める仕事を選ぶとよいでしょう。

【人との関わりが少ない仕事】

仕事続かない方は、転職エージェントに相談するのもありです。

転職エージェントでのみ取り扱っている非公開求人を紹介してもらえる、好条件な求人が多く揃っているなどのメリットがあるので、「職場環境の整った環境で安定して長く働きたい!」とお考えの方は利用してみてはいかがでしょうか。

病気が原因で仕事続かない方は、まずは病気を治すことに専念しましょう。「急いで治さないと!」「仕事しなきゃ!」と焦る気持ちは分かりますが、さらに悪化してしまう可能性があるので、焦りは禁物ですよ。 


仕事続かない原因と対策方法をご紹介しました。

あなたの仕事続かない原因は分かりましたか? こちらの記事が、仕事続かない方の助けになれば幸いです♪ 


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