[最終更新日：2022/10/19]
こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。
「せっかくの休みも誘う友達がいなくて退屈…。」「趣味の合う友達が欲しい！」と悩んでいませんか？
学生の頃は毎日のように友達と遊んでいたのに、大人になってから友達と遊ぶ機会がめっきり減ってしまったと言う人も多いでしょう。
「友達が欲しいけど、大人になってから友達を作るにはどうすればいいの？」「毎日仕事ばかりで、新しい友達を作るきっかけがない！」と悩む人のためにこちらでは、
- 大人になると友達が減る理由
- 大人になると友達を作るのは難しい？
- 大人になってから友達を作る方法
- 新しい友達と出会える場所とは？
- 初対面の人との会話のコツ
- 友達を作るメリット
をご紹介します。
大人になると友達が減る理由
大人になると友達が減るのには理由があります。
☆大人になると友達が減る理由①ライフスタイルが変わるため
大人になると仕事や引っ越し、育児など…、ライフスタイルが変わります。
地元から離れたことによって学生時代の友達と会う機会が減ったり、仕事や育児に追われて予定を合わせづらかったり…、そう言った理由で疎遠になることは少なくありません。
また、自分はキャリアウーマンとして社会に出てバリバリ働いている一方、友達は結婚して家事に育児に奮闘していると、ライフスタイルの違いにより話が合わなくなって、連絡をとる機会が減って自然と友達付き合いがなくなることも珍しくありません。
☆大人になると友達が減る理由②生活が充実しているため
「友達と連絡をとりたい！」「遊びたい！」と感じるのはどんなときでしょうか？ 休みの日に退屈しているときや仕事の愚痴を聞いて欲しいとき、心細いときなど、ネガティブ(マイナス)な感情を抱いているときがほとんどかと思います。
しかし、仕事にやりがいを感じている、休みの日に没頭できる趣味がある、毎日が楽しいなど、生活が充実しているときはわざわざ友達に連絡をとるまでに至らないのです。
友達が減ると言うと聞こえが悪いですが、友達がいなくても生活が充実しているなら何も問題はありません。
友達が減ることは、マイナスなことばかりではないことを覚えておきましょう！
大人になると友達を作るのは難しい？
「大人になったら友達が減るばっかりで、新たに友達を作るのは難しいの？」と思われるでしょう。
結論から言うと、大人になっても友達を作ることは簡単です！
しかし、待っていても友達はできません。友達を作るためには、自分から行動をする必要があります。
次の項目からは、友達の作り方や新しい友達と出会える場所などを紹介します。
大人になってから友達を作る方法
大人になってから友達を作る3つの方法をご紹介します。
☆大人になってから友達を作る方法①職場の人と仲良くなる
職場は学校とは異なり、いろんな年齢の人や経歴の人がいるので、今まで友達にいなかったタイプの人と仲良くなるチャンスです。今まで同年代の友達しかいなかったけど、話してみたらお母さん世代の先輩と親友レベルで仲良くなれた、なんてケースも。
しかし、職場の人と仲良くなると
- ちょっとしたケンカで疎遠になり、会社での居心地が悪い
- 仕事の愚痴や同僚・先輩・後輩の悪口を聞かされてつらい
- 仕事とプライベートの区別がつけづらいなど…
といったトラブルや悩みを抱えることも考えられます。
職場の人間関係は、退職理由のトップになる程悩まされる人が多いので、職場の人と友達になるときは少し慎重になる必要があります。よく注意をしてくださいね。
☆大人になってから友達を作る方法②友達を紹介してもらう
恋人が欲しいときに、周りに「彼氏募集中なんだよね」と伝えておくと紹介してもらいやすいと言います。
友達が欲しいときも同じく「こんな友達が欲しい！」と周囲に伝えておくと、あなたと話が合いそうな友達を紹介してもらいやすくなります。
新しい友達と知り合うことができたら、さらにその友達から紹介してもらって…と、数珠つなぎで友達を紹介してもらうことで、徐々に交友関係が広がり、気の合う友達が増えていくでしょう。
☆大人になってから友達を作る方法③出会いの場に足を運ぶ
新しい友達を作るには自ら行動を起こし、出会いが生まれる場所へと足を運ぶことが大切です。
【新しい友達と出会える場所とは？】では、どんな場所に足を運べば新しい友達と出会うことができるかを詳しく解説します。
「新しい友達が欲しい！」と考えている人は足を運んでみてはいかがでしょうか？
新しい友達と出会える場所とは？
続いては、交友関係が広がる 新しい友達との出会いの場をご紹介します。
「友達が欲しい！」と思ったら、積極的に出会いの場へと足を運んでみましょう！
☆新しい友達と出会える場所①習い事の教室
英会話教室や料理教室、ダンススクールなど…、趣味や教養のために習い事の教室に通い始めると、交友関係を広がるきっかけに繋がります。
同じ習い事をしている仲間同士なら会話の糸口を見つけやすく、趣味の合う友達を作ることができます。
習い事は、知識や技術を身につけることができる上に友達も作れるので、一石二鳥です！
☆新しい友達と出会える場所②バー・飲み屋
お酒が好きなのであれば、近所のバーや飲み屋など行きつけのお店を見つけて、よく見るお客さんに声をかけてみるのもよいでしょう。お店でよく見かける人なら近所に住んでいる可能性も高く、普段から気軽に誘い合える友達になれるかもしれません。
バーや飲み屋は、お店で顔を合わせる内に仲良くなるというパターンが多く、アルコールが入ることで初対面の人と話すハードルも下がるので、人見知りな人にもおすすめです。
「自分からお客さんに話しかけるのはハードルが高い…。」という場合は、お店の人と仲良くなって常連さんを紹介してもらうと言う手もあります！
☆新しい友達と出会える場所③イベント
好きなアイドルやアーティストのイベント、ワークショップなど、イベントも新しい友達との出会いの場になります。同じイベントに参加している者同士、最初から共通点があるので自然と会話が弾み、友達を作りやすいのでぜひ参加してみましょう！
その場限りではなく、連絡先を交換したりSNSのアカウントでフォローし合って、次のイベントは一緒に参加したり、趣味について情報交換をできる友達になれるように、積極的に交流すると◎。
☆新しい友達と出会える場所④サークル
趣味を一緒に楽しむ友達が欲しい人におすすめなのが、サークルに参加することです。
サークルは習い事のように月額がかからない上に、毎回出席を強制されることはほとんどないので、自分の都合がいいときにだけ参加できます。
バトミントンや卓球、バスケ、フットサルと言ったスポーツのサークルやおいしいもの好きにはたまらない食べ歩きのサークル、日頃のストレスを発散できるカラオケのサークル、人気のボードゲームのサークルなど…、他にもさまざまなサークルがあります。
サークルは、ネットや地域の情報誌で探すことが可能です。
ネットなら、より幅広いサークルを探すことができますし、地元の情報誌なら近所に住む趣味の合う友達と知り合うことができます。
☆新しい友達と出会える場所⑤SNS
「仕事が忙しくてあまり外に出かける暇はないけど、ネットで気軽にやりとりできる友達が欲しい！」「より手軽に趣味の合う友達を作りたい！」という人も中にはいるはずです。そんな人には、SNSを活用した友達作りがおすすめです。
Twitterやインスタを始めとするSNSを利用すれば、簡単に趣味が合う人と繋がることができます。
SNSの検索フォームに「これについて話せる友達が欲しい」というキーワードを入力します。(例えば、ディズニーについて話せる友達が欲しいのであれば「ディズニー」と検索)
検索して、そのキーワードについて投稿をしている人の中から、友達になりたい人・気になる人がいたら、メッセージやリアクションでコンタクトをとってみましょう。
注意点としては、SNSで友達を作るときは思わぬトラブルに巻き込まれないように、不特定多数の人が見える場所で個人情報を明かし過ぎないこと。
ネットは全世界の人が簡単に見ることができます。
1対1でやりとりしているつもりでも、誰が見ているか分からない表立ったところで住んでいる場所や最寄り駅、職場など個人の特定に繋がる情報を公開してしまうと、そのやりとりを見た第三者による犯罪被害に巻き込まれる可能性も十分に考えられます。
不用意に個人情報を明かさず、もし伝えたいのであればDM(ダイレクトメッセージ)を活用するなど注意を払って友達作りを楽しみましょう！
初対面の人との会話のコツ
続いては、初対面の人との会話のコツをご紹介します。
友達になりたいと思う人がいても、
- どうやって話しかければいいんだろう？
- 急に話しかけて嫌われないかな？
- きっかけが掴めないなど…
初対面の人と話すのって勇気がいりますよね。勇気を出して話しかけても「あんまりいい反応が返ってこなかったら…。」と思うと、つい臆病になってしまいます。
ですが、会話のコツをしっかりと抑えれば、人見知り・話下手な人でも初対面の人相手に臆することなく話すことができ、友達関係を築くことが可能です。
☆初対面の人との会話のコツ①踏み込んだ話はしない
初対面の人との会話で、あまり踏み込んだ話はしない方がよいでしょう。
「仲良くなりたい！」と思ってつい、
- どこに住んでるの？
- どんな仕事をしているの？
- 結婚しているの？
- 子どもはいるの？
と詮索したくなる気持ちは分かります。
しかし、初対面の人からいきなり踏み込んだ質問をされると「デリカシーがない人」「プライバシーに踏み込んでくる人だな」など…、あなたに対してマイナスなイメージを抱く原因となり、友達になるどころか嫌われてしまう可能性があります。
もちろん全員が全員、踏み込んだ話をされることに対してマイナスなイメージを抱くわけではありませんが、初対面の人に最初から踏み込んだ質問をするのはなるべく控えた方がよいでしょう。
☆初対面の人との会話のコツ②オープン・クエスチョンで質問する
質問には『はい』か『いいえ』で答えられるクローズド・クエスチョンと、相手が自由に答えられるオープン・クエスチョンがあります。初対面の人と会話するときは、オープン・クエスチョンを意識して質問を投げかけると会話が途切れにくくなります。
例えば「私は料理が趣味なんですが、●●さんは料理されますか？」と、クローズド・クエスチョンで質問した場合「はい」「いいえ」のどちらかの返答で会話が途切れてしまうことが考えられます。
一方、オープン・クエスチョンを意識して「私は料理が趣味なんですが、●●さんの趣味はなんですか？」と質問することで「私はスポーツが好きで…。」「音楽鑑賞が趣味で…。」など、相手に自由に回答してもらうことができます。
すると「いつから始めたんですか？」「どんなスポーツが好きなんですか？」「どんなジャンルの音楽が好きなんですか？」と、初対面の人相手でも会話を広げることができ、会話が途切れにくなります。
相手に質問をするときはぜひ、オープン・クエスチョンを意識してみてくださいね。
☆初対面の人との会話のコツ③会話が盛り上がる話題・ネタを用意しておく
初対面の人と話すとき、沈黙が気まずいので何か話そうとするけど、なかなかいい話題が思い浮かばなくて焦った経験はありませんか？ 話題やネタを予め用意しておくと焦らずに済む上に、初対面とは思えない盛り上がりをみせることができます。
初対面の人とでも会話が盛り上がる話題・ネタの全容は、こちらの【会話が盛り上がる話題・ネタ一覧＆会話を続けるとっておきのコツ7選】で詳しくご紹介しているので、ぜひチェックしてみてください！
友達を作るメリット
友達を作ることで得られるメリットは3つあります。
新しい友達ができるきっかけになる
友達ができると、その友達、さらにまたその友達…、と交友関係の幅が広がります。
趣味が合う友達の友達なら、気が合う人も多いでしょう。
新しい趣味が増えるきっかけになる
友達を作ることで、新しい趣味や好きなものが増えるきっかけに繋がります。
例えば、新しくできた友達がドライブ(車)好きだとしましょう。
自分は免許を持っておらず、周りにも車を持っている人がいなかったので車に乗る機会がなく、今まで車に興味がありませんでした。
しかし、その友達と出会い、一緒にドライブや車の展示会を楽しむことで、自分も車が好きになる…という具合に、友達を作ることで新しい趣味が増えるきっかけに繋がります。
これまで触れてこなかった趣味が増えるのは、とても楽しいですよ！
愚痴を話したり相談ができる
時には、愚痴をこぼしたくなることもあるでしょう。
ストレスを溜め込んでいると病気になることもあるので、吐き出すことが大切です。
友達がいると「こんなことがあって…。」と仕事や家庭、プライベートの愚痴を聞いてもらうことができます。愚痴や悩みを聞いてもらうと心がスッキリした気持ちになって、今まで抱えていたモヤモヤがなくなっていくような気がしませんか？
ただし、会う度に愚痴ばかりこぼしていると「この人と会うと、こっちの気分が下がる」と思われて距離を置かれてしまう可能性があります。
くれぐれも、話題が愚痴ばかりにならないように気をつけてください。
まとめ
大人になってからの友達の作り方をご紹介しました。
大人になってから友達を作ることは、決して難しいことではありません。
ですが、自分から行動を起こすことが大切なので
- 習い事の教室
- バー・飲み屋
- イベント
- サークル
といった、新しい友達との出会いの場に積極的に足を運んでみましょう！
◆この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます◆
- ダイエット向きの食材紹介
- 効果のあるダイエット方法
- ヘルシーなダイエットレシピなど、
ダイエットに励むあなたの知りたい！を解決するブログ
【ありちゃんのダイエットブログ】もよろしくお願いします。
