[最終更新日：2022/03/16]
こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。
女子力をあげるには『エステに通ったり、高いコスメを使ったり、高級ファッションブランドのアイテムを身に着けたり…、お金をかけなくてはいけないのでは？』と言うイメージを持たれがちですが、実はそんなことはありません。
女子力をあげる方法はとっても簡単なんです♡
こちらでは、
- 女子力とは？
- 女子力をアップさせるメリット
- 女子力をあげる方法【外見編】
- 女子力をあげる方法【内面編】
- 女子力アップのために持っておきたいアイテム
をご紹介します。
女性力とは？
女子力とは、女性らしさを表現するときに使われる言葉です。
女性らしい外見や振る舞い、態度などから『女子力が高い・低い』と判断します。しかしながら女子力には明確な定義はなく、判断基準は人それぞれで曖昧なので、具体的に『これをしていたら女子力が高い！』とも言い切れない…、そんな一面も。
一般的に女子力は、
- 家事ができるか
- 見た目の美しさ
と言った点で判断されることが多いとされています。
女子力をアップさせるメリット
女子力をアップさせると、さまざまなメリットが得られます。
- 自分に自信が持てる
- 毎日を楽しく過ごせる
- 異性からモテる
☆女子力をアップさせるメリット①自分に自信が持てる
女子力をアップさせると、自分に自信が持てるようになります。
しかし、この後の【女子力をあげる方法】で詳しくご紹介しますが、女子力をあげる方法は簡単なものの、実践したからと言って1日〜2日で女子力が高くなるわけではありません。
ですが、継続して女子力をあげる方法を実践することで、必ず結果はついてきます。毎日女子力をあげる方法を実践して努力を続けられたことや、生まれ変わった自分の姿に、自信が持てるようになるでしょう。
☆女子力をアップさせるメリット②毎日を楽しく過ごせる
自分に自信がないと、つい後ろ向きな発言をしたりネガティブ思考になりがち。
女子力をアップさせることで自分に自信が持てれば、
- 物事を前向きに考えられる
- 積極的に行動できるなど…
毎日を楽しく過ごせるきっかけに繋がります。
☆女子力をアップさせるメリット③男性からモテやすくなる
女子力をアップさせると、男性からモテるようになります。
ジェンダーフリーな考え方が浸透している昨今、『女性だから女性らしくしなくてはいけない』そんな考えは薄れつつありますよね。ですが、やはり男性は『女性らしい女性が好き！』と言う人がまだまだ多いようです。
『モテたい！』『彼氏が欲しい！』そんな人は女子力をアップさせるとよいでしょう。
女子力をあげる方法【外見編】5選
続いては、女子力をあげる方法【外見編】をご紹介します。
- いい香りを身に纏う
- 肌の手入れをする
- キレイな髪を保つ
- ムダ毛処理をする
- バストケアをする
☆女子力をあげる方法①いい香りを身に纏う
女子力をあげる方法【外見編】その①は、いい香りを身に纏う。
すれ違ったときに、ふわっといい香りがする女性。とても魅力的ですよね。香水のいい香りを身に纏えば、簡単に女子力をあげることができ、自分自身の気分をあげるためにも役立ちます。
ただし、香水を付けるときは付け方や量に気をつけましょう。いい香りを身に纏うために香水を使ったはずが、間違えた使い方をすると周りを不快にさせてしまいます。
ふわっといい香りを漂わせる、効果的な香水の付け方は【最新の女性用人気香水ランキングTOP7｜香水の効果的な付け方、香水の空き瓶の活用法♡】をチェックしてみてください！
☆女子力をあげる方法②肌の手入れ
女子力をあげる方法【外見編】その②は、肌の手入れ。
メイクにこだわることも大切ですが、それよりも大事なのが肌の質感です。
思わず触れたくなるような、潤いのあるツヤ肌を手に入れるために、化粧水で肌に潤いを与えた後は乳液やクリームで蓋をして、潤いを閉じ込めましょう。スキンケアは、保湿がポイントです。
肌の手入れをしていないと、肌に必要な潤いが不足して目尻や口元に小じわができ、実年齢よりも老けて見える原因になります。また、ニキビや吹き出物などによる肌トラブルが起こることも…。肌の手入れは毎日欠かさず行うよう、心がけましょう！
☆女子力をあげる方法③キレイな髪を保つ
女子力をあげる方法【外見編】その③は、キレイな髪を保つ。
髪は女の命とも言いますよね。髪にツヤがあって整っていると、それだけで美人度があがり清潔感が出ます。男性も『髪がキレイな人には女性らしさを感じる』と言う印象を抱く人が多いので、キレイな髪を保つことは女子力をあげる上で欠かせません。
『ひと月に1回美容院に通って髪のメンテナンスをする』のように美容院でのヘアケアはもちろん、家でも『正しい方法で髪を洗い、洗った後はしっかりと乾かす』『ヘアトリートメントを使用してダメージケアをする』など、ヘアケアは決して怠らないように。
トリートメントを選ぶときは、髪の補修・修復など効果が期待されるアイテムを選ぶ他、自分好みの香りがするトリートメントを選ぶのも◎。自分好みの香りがするトリートメントなら、髪がキレイになり、気分もあがって一石二鳥ですよ♡
☆女子力をあげる方法④ムダ毛処理をする
女子力をあげる方法【外見編】その④は、ムダ毛処理をする。
いくら見た目を美しく着飾っていても、ムダ毛がきちんと処理されていないと『女子力が低い』『だらしない』と、男性からだけでなく、女性からも引かれてしまう可能性があります。特に、目につきやすい腕や足、ワキ、顔のうぶ毛のムダ毛処理は必須です。
女子力をあげる方法の1つとして【肌の手入れ】をご紹介しましたが、顔のうぶ毛を処理することで化粧水が浸透しやすくなり、肌の潤いが保たれるようになったり、化粧のりがよくなると言うメリットがあります。
サロンに通う手間や費用を抑えるのであれば、家庭用脱毛器を使用してムダ毛を処理するのがおすすめ。自分のタイミングでいつでもムダ毛処理ができ、サロンでの脱毛に比べて遥かに費用を抑えることができますよ。
☆女子力をあげる方法⑤バストケアをする
女子力をあげる方法【外見編】その⑤は、バストケアをする。
意外と見落としがちですが、バストケアはとっても大切なんです！
と言うのも、バストケアには
- 年齢により垂れてくるバストをキープする効果
- ハリのある形のキレイな美乳に導く効果
- 血流やリンパを流してバストアップさせる効果
があります。
『スキンケアやヘアケアは念入りにやっているけど、バストケアはできていない…。』そんな人は 【ハリのあるバストのために！おうちでできる 簡単バストケアの方法】を参考に、今日から早速バストケアに取り組んでみてくださいね！
女子力をあげる方法【内面編】5選
続いては、女子力をあげる方法【内面編】をご紹介します。
女子力をあげるには、外見だけでなく内面も磨きましょう♡
- 健康に気遣う
- 周りを気遣う
- 人と比べない
- キレイな言葉を使う
- 家事を習慣にする
☆女子力をあげる方法①健康に気遣う
女子力をあげる方法【内面編】その①は、健康に気遣う。
女子力をあげるためには、
- 栄養バランスの摂れた食事を心がける
- しっかりと睡眠をとって身体を休める
- 適度に運動をするなど…
健康に気遣うことがとても大切です。
太りすぎず、かと言って細すぎず…、体型を保っている人は自己管理がきちんとできているイメージがありますよね。体型キープには、栄養バランスの摂れた食事や適度な運動が欠かせません。
年齢を重ねると太りやすく痩せにくくなるので、若い内から栄養バランスの摂れた食事を心がけること、適度な運動をすることを習慣づけておきましょう。
また、キレイな肌や髪を保つためには、睡眠をとって成長ホルモンの分泌を促す必要があります。成長ホルモンが1番分泌されるのは睡眠時とされているので、どんなに忙しくても理想的な睡眠時間である、6時間〜8時間は寝るようにしてくださいね。
健康な身体なくして、女子力をあげることはできません。
- 偏った食事をしていないか
- 運動不足ではないか
- 睡眠をとれているか
今一度、自分の生活を見直してみましょう！
☆女子力をあげる方法②周りを気遣う
女子力をあげる方法【内面編】その②は、周りを気遣う。
自分のことだけでなく、周囲に気を配る余裕を見せると、男性からも女性からも慕われます。どんな人にも明るく平等に接し、困っている人には進んで手を差し出す…、そんな気遣いができる人は女子力が高いだけでなく、人としても非常に魅力的でしょう。
☆女子力をあげる方法③人と比べない
女子力をあげる方法【内面編】その③は、人と比べない。
『あの人は美人でいいな、それに比べて私なんて…。』『あの人は友達に囲まれて、充実した毎日を過ごしていて羨ましい！』など、人と比べたことは誰でも一度はあるでしょう。
人と比べることで『私も頑張ろう！』と、モチベーションを高められるのであれば問題ありませんが、大体の人は人と比べることで自信を失ったり、落ち込んだり、劣等感を抱いたり…、自己肯定感が低下してマイナスな感情を抱えてしまいます。
人と比べるくせがある人は、【楽に生きるために覚えておきたい 人と比べない方法7選】を参考にして、人と比べることを今すぐやめましょう！ 女子力をあげるためだけでなく、楽に生きるためにも、人と比べる悪しき習慣はやめるよう心がけてくださいね。
☆女子力をあげる方法④キレイな言葉を使う
女子力をあげる方法【内面編】その④は、キレイな言葉を使う。
言葉遣いが悪かったり、『でも…。』『だって…。』とマイナスな言葉ばかり使っていませんか？ 言葉遣いが悪いと『育ちが悪い』『下品』と言う印象を与え、マイナスな言葉ばかり使っていると『一緒にいると気分が下がる』と思われて、嫌われる原因に…。
脳は、自分が発した言葉の証拠集めをします。
『キレイ』『楽しい』などポジティブな発言をすれば、脳は『キレイ』『楽しい』に関する情報を集め、『つまらない』『疲れる』などネガティブな発言をすれば、脳は『つまらない』『疲れる』に関する情報を集めるのです。
ポジティブな言葉を発すれば明るい未来が、ネガティブな言葉を発すれば暗い未来が作られます。キレイな言葉遣いで女性らしさとともに、明るい未来を手に入れましょう！
☆女子力をあげる方法⑤家事を習慣にする
女子力をあげる方法その⑤は、家事を習慣にする。
料理や掃除、洗濯など…、家事をパパッとできる人は文句なしに女子力が高いですよね。『実家暮らしなので、家族がやってくれる』『仕事や学校が忙しくて、家事にまで手が回らない』と言い訳せずに、家事を習慣にすることで女子力をあげましょう！
家事を習慣にするには、簡単なことから始めるのがおすすめです。
家事をほとんどやったことがない人が、いきなり家全体の大掃除をしたり、レストランで出てくるような料理を作ろうと思ってもハードルが高く、うまくはいかないでしょう。失敗すると『自分にはできない・向いてない』と、モチベーションが下がります。
まずは
- ゴミはすぐに捨てる
- 汚れたらすぐに拭く
- 初心者向けレシピに挑戦するなど…
簡単なことから始めてみましょう。
できることが段々増えてくると、家事が楽しくなって無理なく習慣化させられますよ！
女子力アップのために持っておきたいアイテム
続いては、女子力アップのために持っておきたいアイテムをご紹介します。
女子力をアップさせるアイテムは、カバンやポーチに必ず入れておきましょう！
☆女子力アップのために持っておきたいアイテム①ハンカチ・ティッシュ
ハンカチ・ティッシュは、女子力アップのために持っておきたいアイテムの1つです。
ハンカチは手を拭くだけでなく、食事のときに膝の上に広げてナプキン代わりにしたり、飲み物の下に敷いてコースター代わりにしたりなど…、使い道はさまざま。ティッシュも鼻をかんだり、ちょっとした汚れを拭いたり、包みとして使うことができます。
幅広いシーンで使うことができ、女子力の高さをアピールできるアイテムなので、ハンカチ・ティッシュは必ず持っておきましょう！
☆女子力アップのために持っておきたいアイテム②ハンドクリーム
空気中の水分が減少する秋や冬は、乾燥が気になりますよね。
手をカサカサ状態のまま放置しておくのはNG！ ハンドクリームをカバンやポーチに入れておけば、乾燥が気になったときにすぐ保湿ケアができますよ。パッケージデザインがかわいいアイテムや、香りのいいアイテムなら、使う度に気分があがるでしょう。
☆女子力アップのために持っておきたいアイテム③リップクリーム
唇は身体の中でも乾燥しやすい部分です。手と同じく、カサカサしたままの状態で放置していると『みっともない』『だらしない』『女子力が低い』と思われてしまいます。
いつでもぷるんとした潤いのある唇を保つために、リップクリームを持ち歩くようにしておきましょう。色付きのリップクリームであれば、唇の血色がアップして、顔を明るく見せる効果が期待できておすすめです♡
☆女子力アップのために持っておきたいアイテム④絆創膏
- 転んで足を擦りむいてしまった
- 紙で指を切ってしまった
- 靴擦れしてしまったなど…
絆創膏が必要になるシーンは、意外とたくさんあります。
万が一に備えて絆創膏を持っていると、ケガをした人にサッと差し出すことができ、周りから『気遣いができる人だな』と女子力の高さを評価されますよ。
絆創膏を箱ごと持ち歩くと嵩張るので、5〜6枚程度ポーチに忍ばせておくと◎！
☆女子力アップのために持っておきたいアイテム⑤歯ブラシセット
口臭予防は大人のエチケットです。職場や学校、外出先でも歯を磨けるように、歯ブラシセットを持ち歩きましょう。
歯を磨く時間がとれないのであれば、短時間で口臭をケアできる個包装タイプの携帯用マウスウォッシュを使うと言う手もあります。食後の食べ物によるニオイや、乾燥によるニオイをケアして、口臭で周りを不快な気持ちにさせないように気をつけましょう！
☆女子力アップのために持っておきたいアイテム⑥ヘアブラシ
髪が乱れてしまったときも、ヘアブラシを持っていればササッと直すことができ、常にキレイな状態を保てます。
女子力をあげる方法【外見編】でご紹介したように、キレイな髪を保つことは女子力アップのためにとても重要なこと。髪が乱れてもすぐに整えられるように、ヘアブラシをカバンに入れておけば役立つこと間違いなしです！
女子力をあげる方法をLet's Try！
女子力をあげる方法をご紹介しました。
女子力をあげる方法は誰でもすぐに実践できて、とっても簡単だと言うことがお分かりいただけたのではないでしょうか？ 女子力をあげることはとっても簡単であり、たくさんのメリットがあります。
あなたも今日から早速、女子力をあげる方法を実践してみてくださいね♡
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